冬至如何拒风湿病于千里之外
★冬至 风湿病“如约而至”
冬至时节，温度较低，正是风湿病的多发季节，也是很多风湿病人难熬的时期。类风湿、骨关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫病极易在此时“死灰复燃”，频频高发，“袭扰”人们的关节。此时，如何减轻痛苦、安度寒冬是风湿免疫病患者共同 1、保暖。保暖是必要的防护措施之一。许多类风湿患者都是家庭“煮”妇，冬日洗菜、洗碗尽量减少接触冷水，可打开热水器，用温水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、护腕、护膝等保暖关节。对于疼痛的关节，也可通过热疗、热水浴等消肿镇痛，加速血液循环，促进炎症吸收，保护关节功能，防止关节变形。
2、避免诱因：冬季气候寒冷，加上类风湿患者因免疫紊乱，又长期服用药物，容易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿关节炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，会出现关节肿胀疼痛、屈伸不利，有的伴高热、关节灼热等症状。因此，冬季更要注意防范感冒等诱因，若出现扁桃体炎、肺炎等感染，应在专科医生的指导下选择适当的药物进行治疗。
3、饮食调节：类风湿关节炎病人多体质虚弱，伴有贫血、倦怠乏力等表现，故而应强调饮食均衡，不可过分忌口，以免营养不良。但冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物，以免使病情加重。
4、让关节“动起来”：尽管风湿免疫病的药物研究取得很大进展，但单靠药物来防治关节活动障碍是有限的，建议适当锻炼，促进血液循环，以增强抗寒能力。同时，配合适当的功能锻炼，更好地维持关节肌肉功能。一般来说，急性期需休息，患者可在疾病稳定期进行适度锻炼。
预防疾病只是为了不让疾病复发或者加重病情，要想彻底摆脱风湿疾病，还是要接受正规有效的治疗。河北医院王晓军教授根据其多年临床经验分析：冬至是风湿免疫病的高发期，正因如此，此时也是治疗的最佳时期。这是由于风湿疾病在初期发病的半年内，往往是病情进展最快的一段时间。如果能抓住这半年时间及早确诊并治疗，将会收到很好的治疗效果。
莫名关节肿痛，去风湿免疫科看看临床统计发现，我国风湿免疫病患者中，近八成患者走错科室，由于很多非专科医生不了解疾病的特点，容易造成误诊、误治的情况。王晓军主任提醒，反复出现关节及软组织疼痛、红肿、僵直或伴不明原因发烧等症状时，建议到风湿免疫科就诊，做相关的检查，以便及早判断是否患有风湿免疫病。一旦确诊，必须坚持规范治疗，争取早日康复。
冬至，天气变化多端，人们稍不注意，便会受到风湿疾病的侵袭，我们要健康愉快地度过寒冷的冬季，就要抓紧这个时间段，积极防治风湿免疫病，将风湿病拒之门外，让它们无机可乘！
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