关于产后疼痛的那些误区和预防
关于产后疼痛的那些误区
产后疼痛是风湿病吗？产后疼痛和产后风湿属于不同范畴的疾病，虽然二者在症状上存在一定的相似之处，但从本质上讲是完全不同的两种疾病，切勿将二者混为一谈。
产后风湿是一种慢性的、软组织的、疼痛起源于关节外围组织的以产褥期多发为主的常见病。其表现各种各样的症状和体征，主要以全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但临床化验检查多正常。
从中医角度讲，产后风湿有多虚、多瘀、感邪等特点，而现代医学则认为产后风湿是产后体质虚弱，对外界的刺激如风、冷、湿、食反应敏感，多有情绪波动，抗病能力明显较正常为低，但疾病演变基本呈良性经过。
产后疼痛则是由于女性在孕育分娩期间，身体激素水平发生改变，使骨盆的骶髂关节、耻骨联合周围及脊椎间的韧带松弛，张力下降，从而引起骨盆变形、分离和错位以及脊椎的生理弯曲消失，从而导致产后疼痛；广义的产后疼痛还包括各种神经性疼痛、子宫疼痛、乳房疼痛、刀口疼痛等等，这种疼痛涉及到多个身体系统，严重影响生活质量。
所以，产后疼痛与产后风湿从发病原因上讲就是两种不同的病症，在治疗时也不尽相同，这就需要专业医师对疼痛原因做出准确的判断，对症治疗，才能有效摆脱疼痛。
剖腹产后腰痛是由麻醉引起的吗？很多人认为剖腹产后腰痛源于手术时的麻醉，事实上并非如此。众所周知，无痛分娩、剖腹产以及术后镇痛时均采用硬膜外麻醉，这种麻醉方式需要在腰部进行穿刺，而这种穿刺对腰背部的肌肉、韧带都会造成一定的损伤，从而引起产后腰背痛。但其实麻醉造成的损伤只是引起产后腰背部疼痛的一小部分原因，更多的产后腰背疼痛并不是由于麻醉损伤引起的，这也就是顺产妈妈也会有产后腰背痛的原因。
《英国妇产科杂志》曾发表一篇研究产后腰背痛的论文，题为《比较硬膜外与非硬膜外镇痛在分娩中应用的随机对照临床试验》，通过大量临床数据研究显示，无论准妈妈在分娩中是否选择硬膜外麻醉，都有较高的比例出现产后腰背痛，而且产后腰背痛与硬膜外麻醉没有明显的相关性。
可见剖腹产以及顺产后出现腰背痛的症状不能归咎于麻醉，而是与多方面因素有关的，如：
（1）孕期分泌的“松弛激素”，会使骨盆的骶髂关节、耻骨联合周围的韧带松弛，张力下降，这样虽然有利于胎儿产出，但极易引起骨盆变形、扭转和错位，从而引起产后腰背痛。
（2）孕期身体重心改变，过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带变松弛、脊椎稳定性变差，使得脊椎生理弯曲消失，这也是导致产后腰背痛的原因。
（3）产后妈妈即使得到充分的休息和照顾，还是难免会经常弯腰抱宝宝，长时间保持坐姿喂奶，以及从事一些简单的家务，也可能诱发产后腰背痛。
综上所述造成剖腹产后腰背痛的原因是多方面的，具体是哪种原因引起的产后腰背痛，需要专业医疗机构帮您判断，只有准确找出疼痛的原因，才能从根本上解决产后腰背痛的症状。
产后疼痛是“月子病”吗？“月子病”是一种民间传统说法，大多是指女性在产褥期间，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木等症状，人们普遍认为这是月子没坐好造成的。其实不然。现代医学上并没有“月子病”准确的判定标准，多数就是指月子后遗症，往往没有实质性的病变。产后疼痛则不然，引起产后疼痛往往是妈妈们在孕育分娩过程中身体有了器质性变化的结果。
产后疼痛的原因有很多，涉及到身体多个系统，最常见有以下几方面原因：
（1）孕期分泌的“松弛激素”，会使骨盆的骶髂关节、耻骨联合周围的韧带松弛，张力下降，这样虽然有利于胎儿产出，但极易引起骨盆变形、扭转和错位，从而引起产后疼痛。
（2）孕期身体重心改变，过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带变松弛、脊椎稳定性变差，使得脊椎生理弯曲消失，这也是导致产后疼痛的原因。
（3）乳房重量的增加会给颈椎施加更多的压力，使颈椎生理弯曲变大，造成孕期及产后感到颈部疼痛。
（4）产后妈妈即使得到充分的休息和照顾，还是难免会经常弯腰抱宝宝，长时间保持坐姿喂奶，以及从事一些简单的家务，也可能诱发产后疼痛。
综上所述产后妈妈即便科学合理的坐月子，也是可能出现产后疼痛，而且月子期间的受凉、劳累还会对疼痛有加重作用，所以被产后疼痛折磨的妈妈们，建议你们尽早找专业医疗机构对疼痛原因进行准确判断，以便尽早对症治疗。
产后疼痛是因为缺钙？缺钙的确会引起新妈妈们产后疼痛，但这只是产后疼痛的原因之一。
女性在怀孕期间，身体会流失大量钙，这主要源于宝宝，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内，也就是说，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，这时孕妇如果钙摄入不足，机体就会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。
同样在产后母乳喂养期间，不管妈妈体内储存了多少钙质，每天都会随着乳汁流失，这时如果妈妈体内钙质不足，乳汁就会抢走妈妈骨骼中的钙，用来维持血液中钙的稳定。
因此在整个孕期及哺乳期，妈妈们骨骼中将有大量的钙流失，这期间如果没有及时合理的补充钙，就会造成骨质疏松，骨骼硬度下降，从而出现孕期及产后各种骨骼疼痛的症状。
这里需要特别注意的是，虽然缺钙会引起产后疼痛，但更多产后疼痛的原因还不是因为缺钙，而是因为孕期激素水平的变化，使骨盆的骶髂关节、耻骨联合周围及脊椎间的韧带松弛，张力下降，从而引起骨盆变形、分离和错位以及脊椎的生理弯曲消失，这种变化虽然有助于生产，但却是导致产后疼痛的主要原因，需要引起重视。所以我建议出现产后疼痛的妈妈们，不要执着于通过补钙来解决疼痛，尽早通过专业医疗机构判断产后疼痛的原因，才能尽早对症治疗，摆脱疼痛。
摆脱产后疼痛，从自我保护开始
产后新妈妈会遇到很多种疼痛，这主要源于整个孕期及分娩时的身体变化，而每个妈妈的身体情况不尽相同，所以每个人遭受的产后疼痛也各不相同。
引起产后疼痛的原因有很多，虽然很难一一避免，但有一些是可以通过妈妈们的自我调节减轻或避免的，这里就给大家简单介绍一些为了避免产后疼痛需要妈妈们注意的事项：
（1）从孕期即开始就均衡合理地饮食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤；
（2）孕期及哺乳期要坚持补钙，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，以缓解孕期及哺乳期钙的大量流失；
（3）产后多休息，不要过早站立或做过多家务，避免久蹲或久站，不要过急或长时间抱小孩，掌握正确的哺乳姿势；
（4）保证充足的失眠，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实；
（5）适当轻柔运动，经常活动腰部，做扭腰运动，使腰肌得到舒展，如果发现腰部不适，可以轻轻的按摩或者热敷，促进血液循环，从而缓解腰部疼痛。
新妈妈们产后一定要注意休息，适度运动，在细心呵护宝宝的同时，也要及时的北京看白癜风疗效好专科北京看白癜风疗效好专科
转载请注明：http://www.oomkg.com/wacs/1121.html
