如何认识风湿病和有效控制风湿病
传统错误观点：很多人认为风湿病就是关节炎，其实，这个理念是不正确的。
正确的关节炎的概念：关节炎是风湿性疾病的重要组成部分，但风湿性疾病不仅限于关节炎。
正确的风湿病的概念：“风湿”是一个大概念，并不是范指一种病。风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。
常见的风湿症状：风湿病最常见的临床症状是关节或肌肉疼痛、晨僵或肿胀。它包括弥漫性结缔组织病、与脊柱有关的关节炎、变性性关节疾病、与感染因素有关的关节炎、腱鞘炎、滑囊炎、代谢和内分泌疾病伴发风湿状态、伴有关节表现的骨、骨膜和软骨疾病、非关节性风湿病。
中医学认为：风湿就是风寒湿气侵袭人体，闭阻经络，致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛，屈伸不利或肿大。
风湿病危害性：风湿病是世界上发病率最高的一种疾病，它的特点是周身各关节（颈、肩、腰、手指、足趾）被侵袭，痛而游走不固定，发病时一个部位或几个关节同时运动障碍疼痛肿胀。
发病早期症状不明显，多是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、乏力、口干、眼干，不易引起人们的注意，所以非常容易引起误诊，如果病情耽误，就会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，会给病人带来相当大的痛苦，甚至导致死亡。
因此，风湿病患者一定要早期发现、早期确诊、早期治疗。在风湿病的治疗上，可采用药物+饮食、运动疗法，以此来打通经络！筋骨四粒通疗法：筋骨四粒通属于纯中药，本疗法是采用患者在服用筋骨四粒通的基础上外加一些食疗、运动养生方法，从而促进风湿病的快速好转。一、饮食疗法1．营养要丰富，食物宜清淡。清淡而富营养是风湿病人饮食的基本要求之一。风湿病是一种慢性消耗性疾病，患者常伴有发热、消瘦、贫血等症，应多食高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。该病的病程有些慢，迁延不愈，患者多有食不香、睡不安的反应。过食肥甘厚味易助湿生痰，如果食用过多，则易再生内湿。此病原有外湿之因，内外合邪，则对病情更为不利。因此，风湿病患者最好不要食用肥甘厚味的食物，以清淡为主。2．烹调要合理，饮食要节制。凡是用来治疗疾病的食物，应该采取蒸、炖或者煲汤等方法，以保持食性不变，忌采取炸、烤、爆等烹调方法，这样会破坏食物中的有效成分。此外，风湿病患者在饮食上必须节制。
过饥则摄入食物不足，气血生化之源缺乏，身体得不到足够的营养补充，久而久之发生体虚，甚至生病，有病者加重病情。
过饱、暴饮暴食，或食物硬软冷热不当，均会损伤脾胃，以致无病生病，有病加重。风湿病病人不应过度地进食滋补之品，这对身体也是无益的。3．饮食不可偏嗜。饮食偏嗜包括饮食有偏、寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及嗜酒无度等。大家都知道，偏食不利于健康。因为偏食者吸收营养不均衡，不全面，顾此失彼。
早在《内经》就指出，平时饮食要“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密”，以治未病；病后则主张“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，教人以丰富食物去辅助治疗。
这就是告诉人们，饮食多样化，才能保证机体吸收营养均衡。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应合理搭配。4．饮食宜忌口。风湿病患者应根据病情的严重程度而忌口。一般急性发作期最好不要吃辛、热类食物；胃肠失健、脾胃虚寒者，应少食生冷类食物；强直性脊柱炎患者不宜食肥肉；糖尿病性关节炎患者不宜过多摄入糖、淀粉等。对某种食物过敏者则不宜再食。但忌口也不能太过分，否则会影响营养成分的均衡摄入，导致抵抗力下降。二、运动疗法：运动疗法是风湿病的重要治疗方法。风湿病的运动疗法大致可分为以下几种：
即关节可动范围训练、增强肌力运动、日常生活运动、步行训练。风湿病患者在选用运动方法时，应根据具体情况而定。
比如，在炎症急性期比较适合选择以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等：慢性期选择能改善各个关节功能
和恢复肌力的运动方法比较合适。三、风湿病患者运动原则：
风湿病患者在运动锻炼时，需要遵守以下三个原则：(1)逐渐牵拉，不要猛然用力或急促运动；(2)在局部关节保温的前提下进行：(3)运动不能过度，控制每日运动量及每次的运动量。四、筋骨四粒通疗法：当患者身体素质符合服用筋骨四粒通疗法的基础上方可服用该产品，在胃肠功能正常的前提下采取每天服用一次，每次于晚饭后服用筋骨四粒通4粒，如果是胃肠有小毛病的，可采用将胶囊的外壳去掉，然后用红糖水送服，即不会出现胃不适的现象。具体请咨询李先生。
最后祝大家早日康复，冬季是风湿类疾病易反复发病的季节，春季是最佳的调理和修复季节，因为人体细胞在温度不断提升的情况下，由冬季的冬眠状态下逐步转入活跃状态，敬请广大患者一定要高度重视，要早预防、早发现、早治疗，初春季节里注意早晚防寒保暖，劳逸结合!
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