长假出行,最怕生病带上6种药,有备无患

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难得的国庆长假，不少人都会外出旅行、探亲、访友。但各地气候不同、饮食习惯迥异，再加上舟车劳顿，难免会有些“小毛病”趁虚而入。一生病不仅没了好心情，还可能影响行程。所以无论是已在旅途上，还是正在制定计划的，在行李中别忘了加上6类应急的常用药，以备不时之需。第1点—TheFirst—感冒药秋季空气干燥，病毒在空气中更容易传播和存活，同时干燥的环境也会使人体黏膜干燥，减弱对病毒的抵抗力。再加上旅途中气温变化无常，目的地往往人员密集，一不小心就容易感冒。好在及时正确的用药，可以大大缓解感冒的不适。常见的感冒症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和喉咙痛等。如果是成人，可用酚麻美敏片、感冒清热胶囊、感冒灵颗粒等复方感冒药。一种药即可缓解多种症状，不需要重复使用其他药物。如果是儿童，则要准备成分更单纯的药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物的安全性更高，效果又十分显著。第2点—TheSecond—晕车药图源网络晕车是因为运动引起人体平衡系统失调而导致的一种不适感。当人处于移动状态时，例如坐车、船或飞机时，内耳感受到的运动信息与眼睛所看到的视觉信息不一致，从而导致平衡系统混乱，让人头晕、恶心、呕吐。于是一场开心的旅途，瞬间成了难熬的地狱。所以要备好晕车药，比如茶苯海明。预防晕动病应在出发前30分钟服药，治疗晕动病时每4小时服药一次，一次1~2片。1日用量不得超过12片。茶苯海明等晕车药，都有嗜睡、困倦、反应迟钝等常见副作用，旅途中好好休息，少玩手机。图源：soogif孕妇、哺乳期妇女，以及肝功能或肾功能不良的患者应避免使用。除了口服晕车药以外，晕车贴也能有效应对晕动症。在坐车前1-2小时，将晕车贴贴于耳垂根部的后凹处，左右各一片。如果需要连续使用，应该轮流地贴于双侧耳后，使用第三贴前应该要间隔6个小时后再使用。成人每次一片，6～15岁儿童每次半片，更换晕车贴的时间间隔为六小时。需要注意的是，晕车贴不能与晕车药品同时使用，如果使用晕车贴后出现皮肤潮红、心跳加快等过敏症状，需马上取下贴片并增加饮水量，一段时间后症状自然消失。第3点—TheThird—肠道药在外旅行，很难保证饮食规律，而且各地饮食差异大。所以很容易出现肠胃不适应的情况。如果出现了腹泻，儿童可以口服补液盐，避免频繁腹泻引起的电解质失衡或脱水；成人则可以用蒙脱石散、黄连素等缓解症状。如果出现了消化不良，可以每天适当补充维生素和益生菌，促进肠道消化。第4点—TheFourth—抗过敏药旅游是完全脱离自己熟悉的环境，而到一个新的地方。这里的食宿、气候对身体来说，是完全陌生而敏感的。为防止突发过敏，可以准备盐酸氯苯那敏、马来酸氯苯那敏（扑尔敏）等抗组胺药，迅速控制症状。若有过敏性鼻炎，可用生理盐水清洗鼻腔，有助于减少过敏原的接触。若有过敏性荨麻疹，可使用氢化可的松、曲安奈德等外用药膏，控制皮肤瘙痒。第5点—TheFifth—基础病用药有基础疾病的老年人或严重慢性病患者，外出时要携带足量的自用药物。如果携带整瓶或整盒药物不方便，可以将所需剂量的药物分装到小袋子或药盒中。这样不仅可以节省空间，还能确保服用准确的剂量。将医生开具的处方保留副本，以备不时之需。这样在需要延长行程或出现意外时，可以让当地医生或药房给予正确的药物。为了应对紧急情况，可以准备一份紧急药物包：患有高血压，可准备硝苯地平；患有冠心病，可准备速效救心丸和硝酸甘油；患有哮喘，可准备好止喘药……以防疾病突发，造成不可挽回的结果。第6点—TheSixth—跌打损伤药准备好创可贴、碘酒、纱布等外伤用药，可以及时处理旅途上遇到的轻微外伤。如果遇到跌打损伤，中医外用药才是首选。而市场上最常见的跌打损伤外用药，非红花油和云南白药莫属。红花油属于驱风类外用药，主治温经散寒、活血止痛，临床主要用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等。云南白药是国家级保密配方，由名贵药材制成，有效清热解毒、止痛消肿、凉肝定惊等功效。在治疗扭伤时，云南白药在对抗急症方面的作用相对更突出。因为刚扭伤后，软组织损伤严重，损伤处出血、渗出比较多，使用云南白药喷雾剂不仅可以消肿止痛，更可以为损伤处的软组织降温如果受伤早期选择红花油涂抹患处，需要手法轻柔，可以起到一定的活血消肿作用，若手法不正确，则容易加重扭伤处的软组织损伤、出血和肿胀，若有条件，可就近寻找中医馆治疗。最后提醒大家，注意饮食卫生和健康，尽量选择新鲜、干净的食品，避免食用过于油腻或辛辣的食品。同时，要保持个人卫生，及时换洗，不给疾病可趁之机。祝愿大家度过一个平安、快乐的假期。

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