健脾祛湿粥

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山药、芡实、薏苡仁、赤小豆、茯苓

功效

山药：补脾养胃，生津益肺。补肾涩精。脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症。

适宜搭配：灵芝、枸杞。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

生芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

生薏苡仁：健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。

赤小豆：能利湿消肿（水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿），清热退黄，解毒排脓。

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

方中山药、茯苓健脾为主，佐以生薏苡仁、生芡实、赤小豆为伍达到健脾祛湿的效果。

益肾气、健脾益胃、利水渗湿

适用于脾胃虚弱、清热利湿

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