天天锦囊红豆薏米祛湿保健粥

今天，天天锦囊为您推荐的这碗“红豆薏米粥”不仅味道清香、口感十足，还有着健脑祛湿的食疗功效呢！

需要准备的原料有：红腰豆、薏米、大米、杏仁

具体制作方法：

1、把三勺薏米、两勺大米和一两左右的杏仁放入食品加工机，加水打成米浆。注意，薏米要提前用水浸泡两个小时，这样更容易打碎和熬制；

2、把打好的米浆倒入锅中用大火煮制。注意，煮开后最好继续加热三分钟，这样能使薏米等原料

更好地被人体消化吸收，也会让粥的口感更棒；

3、当米浆已经熬成糊状的时候，下入提前煮好的红腰豆和杏仁搅拌均匀。

就这样，一份养生佳品“红豆薏米祛湿粥”就做好啦！

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