回南天要来啦，天地都是湿的冷空气周一杀

　　这些天又冷又下雨，大家都穿够衣服了吗？是不是觉得开始有点湿哒哒的了？这是因为，一位令人神烦的“好朋友”要来了——这个周日，潮湿的回！南！天！驾到！

　　这还没完，周一开始（9-10日），又一股冷空气杀到，全省大部将降温3～6℃，部分地区还会有大风和下雨……

　　省气象台预计，6-7日，我省继续受冷空气和偏南暖湿气流影响，粤北大部的低温阴雨天气将持续，中南部潮湿有雾能见度低。8日（周日），雨势减弱，气温上升，有轻度的回南天！

　　9-10日，我省受东路冷空气影响，中北部市县有小雨，南部多云到阴天有轻雾局部有小雨；全省大部将有大风降雨天气，气温逐步下降3～6℃！

　　回南天一到，又冷又湿又下雨，这天气太任性，醉了！墙壁是湿的、地面是湿的……

　　衣服和被子都是湿的，晾也不干……小伙伴们，拼内裤的时候到了！都准备好足够的内裤了吗？

　　面对令人神烦的回南天，难道我们就只能安静地做个“湿人”了吗？当然不！下面先来看看室内到底如何除湿防潮，不多，就5招！都是干货，招招实用！

方法一：点蜡烛

　　点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

方法二：热水加盐拖地板

　　这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底水分。

　　看看具体步骤吧↓↓

方法三：避南风吹北风

　　就算中午有阳光也别开南窗，在转吹北风时才能打开门窗，因为80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。

方法四：石灰吸潮

　　洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

方法五：用空调或者抽湿机

　　这是最后也是最有效的一招了，目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。

　　室内是除湿了，但晾在阳台的衣服不干怎么办？别怕，还是有办法的！

阴湿天气晾衫招数！

　　1、把洗好甩干(如果不能甩干也一定要尽力拧干)的衣服，叠好，用毛巾包起来，然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出，展开，晾到外面或阳台上，这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。

　　2、用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布，因为透气性更好)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方就好了。黑色能吸收热量及紫外线，并有杀菌功能，并不会出现捂坏的情况，比自然晾晒干得快，特别适合在阴雨天晾衣服用。

　　3、把铁丝衣架两端1/3处用力向前弯曲，衣架变成立体的，晾晒衣服时，前、后身就不会贴在一起，衣物内侧通风可以大大缩短晾晒的时间，阴雨天晾衣服可以快速晾干。晾衣有霉味、臭味怎么办?

　　阴干的衣服有臭味，说明衣服没有洗干净，并且没有及时晾晒，附在衣服上的霉菌大量繁殖，排出酸性物质，产生异味。有以下几种处理办法：

　　急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟，风可以去除霉味；

　　把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味；

　　清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。

　　湿漉漉的回南天对咱们的身体也会有一定影响，在回南天里也要注意养生和保健！

办公族：多做运动通气血

　　日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节在回南天容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。办公族每天最好利用一个小时时间做做运动，促进血液循环，保持周身气血流畅——通则不痛。

银发族：注意保暖防滑倒

　　患有关节炎的老人群体，对“回南天”比天气预报还要灵验些。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患，因此需要注意关节的保暖，可戴护膝护肘等。老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。

　　特别提醒的是，老年人在这种潮湿天气要慎防滑倒，最好在洗手间和冲凉房铺设防滑垫，穿鞋底有较多纹路的防滑鞋，如果有条件，可以在厕所或厅室的墙壁上安装扶手等。

居家族：祛湿粥汤来健脾

　　回南天湿气很重，春湿易困脾，身体困重，乏力倦懒。回南天的饮食要以清淡为主，忌肥甘厚腻。

　　莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等食材都有健脾祛湿的功效，以这些食材为主的祛湿食疗膳方，主要以粥与汤为主。譬如赤小豆、冬瓜煲生鱼汤，参芪粥等都是祛湿佳品。

　　此外，还可以多吃些大蒜、蔬菜、生姜、大枣和蜂蜜等，起到杀毒和温补的作用，在回南天应当少吃虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物以免使湿气加重。

来源：综合南方日报、深圳晚报、广东天气网等

编辑：刘继深

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