自然疗法关节炎

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关节炎就是一个或者是多个关节连接处发生炎症。

炎症每个人的身体里面或多或少都会有，当它发生在我们的关节这个地方就会很麻烦，因为关节通常是我们活动和沉重的地方，所以这个地方一旦有炎症，就会影响到我们的活动。

今天我们要讲一些比较常见的关节炎，那些不常见的呢，其实也差不多，恢复的方向也都是一个方向，只是病理上可能会有一些不同。

第一种：骨关节炎。

骨关节炎，就是骨头和骨头之间的连接处的滑膜，那个软骨的组织变的很薄，甚至是没有了，然后骨头和骨头之间碰到一起产生了炎症，这种属于退行性的就是老化退化。

很多人觉得他主要的原因是身体太重，导致关节的软骨承受的压力太大了，时间长了之后，因为磨损使它变薄，最后，骨头和骨头之间摩擦到一起，然后就产生了炎症。

还有的人会说是因为体质变酸软，组织被溶解掉了，也有人说是年纪大了，制造关节软组织的材料越来越少，所以就形成的炎症。

其实，这些的说法都是没有错的，可是问题是这个世界上有很多的人的体重是很重的，体质也很酸，也有年纪很大的，也没有关节炎，这说明这些原因是一个诱引，使他会加重，但对于关节炎而言呢，真正影响到这个地方出现问题的最大的一个原因是情绪。

很多人知道，情绪对胃对肝会有很大的损伤。

当身体发现胃已经损伤很严重了，肠道也已经损伤很严重了，而且发现你好像很难去恢复肠胃，这个时候，身体就不再去调肠胃的营养了，开始去调别的地方，比如你的关节的滑膜组织，这里有很多粘膜组织，这里修复的速度也是很快的。更新周期也很短，所以开始把关节处的软骨组织一点点的调走，拆成各种营养来提供给身体对营养的需求，慢慢的这个地方就会越来越薄，灵活性就会越来越差，最后磨磨没了，就越来越疼了，去医院一查就是关节炎。

所以有的人心情一不好就会腿疼，关节疼，这就是你压力太大了，身体已经开始在拆这个地方的营养了，当然会痛的。生活中有的人可能经历了一场很大的变故，会出现全身的关节酸痛。有的人可能会突然嘴巴就打不开了，出现很多关节方面的问题，这些都是属于身体在进行代偿过程中造成的损伤，这种情况所引起的关节炎占到了关节炎的80%，也就是说大部分的人都是因为情绪压力所造成的。

另外就是关于运动过度，经常运动的人比常人更容易磨损，如果你能让身体的修复能力变得越来越强的话，其实人是不怕磨损的，如果你能提供给身体足够的软骨细胞的材料，磨损之后，睡一觉可能第二天就修复了，所以真正导致这个问题并不是因为运动所导致的，而是你身体有没有足够强大的自我修复能力，有没有提供给身体磨损之后需要修复的材料给身体去修复。

爱运动的朋友看上面??

第二种，类风湿关节炎。

类风湿关节炎是身体的免疫系统去攻击人体关节的滑膜组织，滑膜组织被攻击后，就会发生炎症，然后慢慢的退化，这个跟骨关节炎最后的结果也是一样的，但是它的发病原因不一样，这种是自身性的免疫系统疾病，就是自身的免疫力攻击。

这个在医学上治疗方法可能就是去降低免疫力，免疫力降低了疾病的症状就轻一点，但停药之后，症状就会变得越来越严重，如果自身的免疫系统一直攻击关节，的确会产生很大的伤害，可是如果你不停掉药物的话，你会发现你的身体越来越差，因为免疫系统在很多时候都是可以为你保驾护航的。

我们每天面对的环境污染食物污染情绪的损伤压力等等，很多的病毒细菌都是要依靠免疫系统去把它消灭掉的，然后从身体里给你清理出去，可是这个治疗的方法，却是把人体最重要的一个环节给扼杀掉了。

如果你一直在采取降低免疫系统，就等于在扼杀自己生命的保卫系统，就像你在不停的把保卫国家的军队给消灭掉，那这样你活在这个世界上其实是很危险的。

为什么身体免疫系统会去攻击这个地方呢？是因为你的关节滑膜的这个组织中呢，有很多对身体不利的病菌毒素，身体的免疫系统肯定会对这个地方发起攻击的，然后清理出去，只不过在这个地方成了一个战场，就像我们感冒咳嗽的时候喉咙就会发痒发炎。炎症并不是因为病毒细菌引起的，而是因为病毒，细菌堆积在喉咙的绒毛组织，所以身体的免疫系统就对这个地方进行攻击，在清理的过程当中，把那些正常的组织和神经也给误伤到了，所以才会出现炎症。

为什么免疫系统会攻击自身组织？就好比老年痴呆的人，分不清亲人与陌生人一样的道理，体质太差才导致免疫系统的紊乱。

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但其实身体是为了尽快的把病毒细菌给消灭完，让你的感冒能够很快的好起来，所以你应该做的事，尽快的把关节处或血液里面的毒素排出去，然后身体的免疫系统就会识别到病毒、细菌已经被清理出去了，不需要再去攻击那个地方了，于是你的免疫系统就会不再去攻击那个地方，然后你会发现类风湿就慢慢的好起来了哦，这一点是特别的重要。

针对类风湿关节炎：医疗做法：吃降低免疫力的药，整体自然医学给出的做法：尽快清除关节处或血液里的毒素，定期进行体内清洁。

第三种，痛风性关节炎。

痛风性的关节炎，是关节肿大，这种是属于尿酸太高了，浓度高到一定的程度，形成痛风石，然后堆积到关节这个地方。

所以，如果关节这个地方有一些其他的物质在这里堆积压迫，阻挡了人体正常的骨骼行动，久而久之这个地方肯定会发炎，这个问题的根本就是因为过高的尿酸，那调理的方向呢，跟前面的会有一些不一样，要降低身体氧化的力量。

所谓氧化压力，就是一些伤害到身体的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜，还有不良的情绪，经常吃很多的垃圾食品，这些都会损伤身体，身体为了可以让你正常的活下来，他就会提高尿酸，因为尿酸本身有抗氧化的作用，它可以延缓身体的氧化，延缓衰老的速度，但是如果尿酸高到一定的程度，就会形成痛风石。

所以从源头解决就是要让我们吃的食物干净一些，就像阳光森林的饮食习惯，让睡眠的质量高一点，戒掉那些不良的生活习惯，慢慢的让身体的损伤降到最低，这个时候，身体就已经不需要有过多的尿酸去抵抗氧化的压力，所以尿酸的浓度就会开始降低。然后就不再有痛风石形成，关节处堆积就会越来越少，慢慢的关节就开始自己修复，然后就开始可以正常的活动，于是这个关节炎就好了。

对于关节炎有几种营养素:第一个就是葡萄糖氨，它是构成软骨组织所必需的营养材料，缺少它怎么治都治不好，因为是修复的原材料，而人随着年龄越来越大，身体合成葡萄糖氨的能力会越来越少，没有办法满足身体对原材料的需求，所以对于年纪大有关节炎的人，必须要额外补充葡萄糖氨。

第二个是要补充软骨素，它可以医治破坏软骨的酵素，还可以把身体重要的氧和营养输送至关节，帮助清除关节内的废物。

另外，所有有关节炎的人，一定要在你饮食中加上一种营养素，这种营养素叫做维生素B族，因为维生素B族可以帮助你去抵抗压力，它是一种快乐的营养素，对于缓解关节炎的疼痛有很大的帮助。

当然要加上人体所必需的一些基础的营养，是指身体无法合成的，必须要通过食物获取，当食物中很难足量获取的话，我们就要学会营养补充，把身体调节到一个好的状态，保持合理的运动，让自己过得越来越好，你会发现心情变好了，很多疾病都会慢慢的好起来，所以调整心情，让自己幸福快乐非常重要。

对于大部分人而言，如果上面的那几个方向去做了，你只要往这个方向去走，停止伤害，让自己快乐，你的身体一定会慢慢好起来的，有的人可能会说，不要躺在很冰凉的地上，或者是不让你用冷水冲身体会得关节炎，很多人都会把病因归结到这上面，但这种说法，现在我们看起来其实是没有任何的科学根据的。

身体是一个整体、健康是个系统工程，不要简单指望、依赖某一个养生产品或方法，那不会持久。

唯有好好爱惜你的身体，阻止一切伤害的来源，建立全面而完整的健康支持计划，包括呼吸、心情调节、饮食、营养、放松、睡眠改善、运动、生活环境等等，就一定可以使你恢复健康。

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