风湿骨病需保养,秋季骨病发作该如何调理
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李丹
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安安
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8分钟风湿对很多人来说都不陌生，每逢潮湿天气或刮风下雨，不少风湿患者的关节便出现疼痛，通常几日后就会缓解好转。因此不少人都觉得风湿都不是什么大病，或是觉得只有老人才会患上或是只有天气变化时才会疼痛。其实，这些是传统经验总结的观念，在现在医学的角度看来，大部分风湿病源于自身免疫系统失调，治疗上也需要科学用药才能避免进一步恶化。那么在秋季，风湿骨病患者应该如何进行日常护理呢？下面一起来了解下吧。
什么是风湿骨病
风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。秋季病症加重的原因
寒冷风湿骨病患者的一个普遍现象就是如长期劳累、过度磨损、外伤等，一旦遇到寒凉潮湿天气，容易诱发、出现关节疼痛，红肿不适等症状。此外，秋季受天气影响，老年人免疫力更低，对环境的适应能力差，已发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染，而感染又是诱发或加重风湿、类风湿性关节炎病情的重要原因。潮湿秋季关节的抗寒能力本来就弱，冷刺激又会加速肌肉和血管的收缩，加上风湿，类风湿病变关节对气温变化敏感，这些因素均会导致关节部位疼痛加剧。雨雪的时候，空气都会比较潮湿，潮湿可造成臀部、腿部等处皮肤呼吸代谢功能失调，以致关节腔内滑液黏度增加，血液循环和关节液回流不畅，导致症状加重。6种症状提示患风湿骨病
疼痛关节疼痛、僵硬、肿大；周围皮肤温热、潮红；自动和被动运动都会引起疼痛。一开始只是一两处关节受累，之后可发展成为游走性。僵硬患者晨起或者休息较长时间后，关节有胶黏样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。关节肿胀和压痛肿痛和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的症状，肿胀和疼痛程度因炎症轻重不同而不同。关节畸形和功能障碍指关节丧失正常外形，活动范围受到限制，如膝盖不能完全伸直；手指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。乏力指肌力的下降或者丧失，常与疼痛、晨僵、疲劳等症状一起出现，因此患者有时会分不清楚。只有在患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作时，才会发现自己出现乏力症状。疲劳患有风湿骨病的患者常常会感觉身体很疲劳，常常是一天什么体力活都没干却觉得很累，而且总是提不起劲，严重时甚至使患者无法完成日常活动。风湿骨病如何预防
约90%以上的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，特别在北方，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，所以秋季一定要做好预防。类风湿病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。御寒保暖：它是防止风湿骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭，避免久居寒湿之地，根据天气变化适时添加衣物，做好关节处的保暖，最好选择向阳，通风，干燥的房间，被褥保持干燥，有阳光时注意翻晒等。饮食调理：足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等，低脂牛奶，奶制品和鱼肉是风湿骨病的理想食品，特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。适度锻炼：有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能,否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息，而过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，有益于关节功能的恢复。风湿骨病如何治疗
由于风湿骨病久治不愈且极易复发：西药会让身体产生对药物的依赖性和抗药性。吃药就不疼，不吃药就又开始疼，一片不管用，就吃两片，两片不行就吃三片，大量用药不能彻底去除诱因还会产生副作用。中药上治疗风湿骨病采用治标又治本的方法，一方面祛风散寒、活血止痛治标，另一方面滋补患者肝肾，纠正气血不足，防止复发以治本。疏风定痛丸就是一个专为风湿骨病而研制的中成药。疏风定痛丸
成份：马钱子粉、麻黄、乳香（醋制）、没药（醋制）、千年健、自然铜（煅）、地枫皮、桂枝、牛膝、木瓜、甘草、杜仲（盐炙）、防风、羌活、独活。功能主治：祛风散寒，活血止痛的作用。用于风寒湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病，症见关节疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚，屈伸不利、局部恶寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打损伤所致的局部肿痛。治疗骨痛的三个层次：轻症：补益肝肾中症：制草乌、制川乌重症：马钱子疏风定痛丸和西药止痛药的区别：1、止痛而不麻醉2、止痛时间持续长3、可以除根4、对于某些骨病疼痛，如腰突，西药毫无办法，疏风定痛丸可以尝试销售卖点：强效治疗风湿、类风湿性关节炎，对老风湿，老骨病有疗效；快速止疼，2丸见效！以道地药材入药（15味药），一药双方，腰腿同治。不用长期服用。花费少、见效快！疏风定痛丸不只是送服治疗，
还可以贴敷
使用方法：1、将一颗疏风定痛丸放入碗中，倒入适量醋与酒（醋与酒1：1调配），在将碗墩于热水中调制充分稀释化开。2、准备一帖膏药（普通膏药即可）将化了的疏风定痛丸放于膏药中间贴于患者的压痛点，如疼痛点范围大可多放一丸。根据情况而定。治疗范围：活血化瘀风湿性关节炎软组织挫伤疼痛三叉神经痛面瘫贴敷时效：24小时换一次风湿骨病的黄金搭档（联合用药）
1、常识判断：风寒湿邪侵蚀关节、肌肉、经络引起的疼痛，酸冷、肿胀、麻木的症状，类风湿患者伴有关节变形。用药原则：祛风湿药+通经止痛药+外用贴剂或者外用搽剂、喷剂联合用药：疏风定痛丸+布洛芬缓释片+少林风湿跌打膏2、常识判断：关节炎多表现为慢性骨关节病变，65岁以上的老人一半以上患有这种疾病。其他可引发关节炎的疾病还有：骨关节炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、牛皮癣性关节炎、反应性关节炎、强直性脊柱炎等。用药原则：对症药物+消炎止痛药+外用贴剂+补钙剂联合用药：疏风定痛丸+天麻胶囊+伤湿止痛膏+氨糖软骨素钙片建议顾客：购买时仔细询问顾客是否有胃溃疡等溃疡性疾病，因为长期服用抗风湿药物易引起出血。不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖。多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。风湿骨病患者的饮食禁忌
1、高脂肪类脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。2、海产类风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。相关阅读：风湿的营养饮食怎么吃最好。3、过酸、过咸类是常见的风湿患者的饮食禁忌，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。-End-
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