院长讲堂通过食补调理风湿性关节

整体循环健康课堂

通过食补调理风湿性关节炎

风湿性关节炎的病因实际上是内脏亏虚，所以食补是非常关键的，临床上很多风湿性关节炎的人大多数平常生活上不注意，往往劳累过度，内脏气血亏虚才产生这种疾病，这种疾病过去比较多，过去人的营养跟不上最容易得这个病，风湿性关节炎的调理一方面要排湿排寒，另一方面要解决增强免疫力，补气强本才是关键，今天给大家推荐一些食材，通过饮食来调理风湿病。

首先给大家推荐一个食材是牛尾，就是牛的尾巴，不但味美而且具有极高的营养价值，因为牛尾中含有的蛋白质脂肪维生素这些成分营养丰富，很多人不知道，除了营养丰富以外，还具有补气养血强劲壮骨的功效，如果适量的食用对补益气血增强体质，尤其是类风湿性关节炎的患者，就是小关节疼痛的效果非常好，这个牛尾含有乳白色的脂肪和深红色的肉，而且肉喝骨头的比例是相当的，加上富含胶质，做法适合在砂锅中长期炖煮，长期炖煮营养丰富味道也比较好，所以牛尾巴的做法酒给大家推荐一个牛尾砂锅，原材料是牛尾五百克到一千克，黄酒葱段姜片各适量，做法就是先洗净，然后加水加黄酒加葱段姜片，放入砂锅中大火烧开，小火煮炖，直到炖的烂熟，再连肉带汤食用，一般情况下，每天一次五到七天为一个疗程。经常吃这个功效是益气强筋壮骨，比较适用于类风湿性关节炎的患者，腰膝酸软小关节疼痛。

风湿性关节炎的患者整体饮食要清淡，特别是有的关节红肿的，更要避免食用辛辣的辛热燥火的，但是对于风寒湿闭的患者，应该祛风除湿，温经通络，这个时候可以服用一些黑豆粥，有的患者就每天早上吞食黑豆也非常好。另外湿热红肿的患者，要使用清热除湿宣闭的食物，像红小豆莲子这些食物，由于风湿性关节炎患者，长期于药物为伴，治风湿病的药物往往是热性的，吃了以后舒服了一点，但是口腔溃疡牙龈出血这些病都发作了，这都是药的副作用，所以风湿病患者的饮食要清淡，一般以汤粥为最好的选择，因为汤粥可以增进人的食欲，第二个方面还可以增强脾胃的运化功能，减轻脾胃的负担。

给大家推荐一个汤，首先是鳝鱼汤，鳝鱼的特性是性温能补虚损祛风湿强壮筋骨，能缓解关节疼痛，原材料是鳝鱼两百克，生姜葱白黄酒各适量，做法就是把鳝鱼洗净切成丝，和生姜葱白黄酒放入砂锅中炖，然后在放入调味料就可以了。再一个是防风葱白粥，原材料是防风十到十五克，葱白两根，大米三十到六十克，做法是先把防风和葱白加水煎，然后去渣取汁，第二步把大米洗净煮成粥，等到粥快熟的时候，加入药汁，然后煮成稀粥就可以了。这个粥具有防风解表散寒的功效，能够缓解风湿性关节炎的疼痛。

获取每日课程推荐及往期课程，可以识别上图

转载请注明：http://www.oomkg.com/wadzz/19023.html