艾立爽通经活络还您和家人一个健康

弘扬传统文化服务大众健康

艾立爽专注疼痛

痛风、颈椎病、鼠标手、滑膜炎骨质增生、风湿类风湿

落枕、肩周炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿腰肌劳损、坐骨神经痛

骨刺、网球肘、足跟痛、跌打损伤腰间盘突出、半月板损伤

发热:说明正在通经活络;火辣:说明你的寒气很重;好麻:说明你身体有痹症;出水:说明身体湿气血太重;好痒:说明你身体湿气重，正在排出，有时会伴有红疹没感觉:说明身体寒气入骨，需要多涂抹几次，排除寒气;很痛:说明经络堵塞，药性今天体内疏通堵塞的经络;凉飕飕的:说明体内寒气重，涂抹之后寒气往外面散发。艾立爽因个人体质不同而产生不同反应，上面的反应充分说明艾立爽正在发挥作用。

河南艾舒堂中医药研究院

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颈椎病

是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。

一、颈椎病一定要防寒保暖，惧怕冷空气刺激，特别是冷风刺激颈椎。

二、避免长期低头姿势。

三、常做颈椎病康复锻炼操。

四、工作上注意劳逸结合，做到张弛有度。

五、睡床应该稍硬为佳，不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫

六、生活上注意细节和习惯。例如:少睡高枕头。

坐骨神经痛

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;少数系原发性，及坐骨神经炎。

一、硬板床休息，可坚持做床上体操，要劳逸结合，生活规律化。

二、适当参加各种体育活动，运动后要注意保护腰部和患肢

三、衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被悟干，出汗后

也不易立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉，受风。

四、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅的重物和不要用腿，臀和

背部用力上举重物，可推但不要抗重物。

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一

腰肌劳损

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一

一、防止潮湿，寒冷受凉。使用硬板软垫床。

二、急性腰扭伤;应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

三、纠正不良的工作姿势。

四、防止过劳:腰部作为人体运动中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动者中注意有劳有逸。

五、注意减肥:身体过于肥胖，会给腰部带来额外负担。

骨质增生症

骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变，长期站立或行走，由于肌肉的撕脱、出血、血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤出血、肿胀而致。

一、保持良好的坐站卧姿势。

二、保持体重避免肥胖

三、经常按摩关节并采取适量简单运动。

四、避免长时间单调的体力劳动或静坐姿势。

肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可以出现不同程度的三角肌的萎缩。

一、注意防寒保暖，在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部保暖。

二、加强锻炼，特别要注重关节的运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

三、纠正不良姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

四、注意相关疾病，引起继发性肩周炎的相关疾病，如颈椎病、肩部和上肢损伤。

关节炎

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活质量。

一、避免凉风直吹，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身

体，也不要在冷风房内赤身睡觉。

避免诱因，应尽可能避免寒冷、潮湿阴天、下雨、精神刺激等诱发因素。

三、热敷按摩，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼

痛可用热敷。

四、游泳是治疗风湿类关节炎的优良方法。

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