科普知识适应季节的变化,类风湿患者应

类风湿的发病可能与遗传、感染、自身免疫等因素有关，饮食对类风湿患者的体质、症状、病情也有一定影响。比如说：平时摄入了较多反式脂肪食物或是保持着高盐、高糖的饮食习惯，就有可能会加重类风湿的炎症反应。

可适当多食用些富含omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽、核桃）和富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、菠菜、番茄）等。

饮食方面调养得当，均衡营养，也可以改善类风湿患者的体质，增强自身免疫力，提高抗病能力，有助于预防类风湿复发。

在生活方面需要注意什么？

为了适应季节变化，类风湿病友们在生活习惯方面需要注意什么？

天气变化对病情的影响

湿度：一场秋雨一场寒，连绵不绝的雨，使得环境呈现高湿度，可能会影响到关节周围的软组织，使其更容易受到炎症和肿胀的影响。

温度变化：寒冷的天气可能会使关节感到僵硬。

气压变化：少数一些患者可能会在气压下降（阴雨天水蒸气含量高，所以气压低）时感到关节疼痛或僵硬。

（1）保持室内温暖干燥，穿保暖衣物，避免在寒风中长时间停留。

（2）卧床休息，限制受累关节活动，保持关节功能位。待症状减轻，疾病缓解时，可逐步下床，适当活动。

（3）肥胖的患者需要合理减重，这样做是为了能减轻关节的负担，减少关节疼痛。