背厚1公分，人显老3岁

膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

背薄一寸，命长十年！背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点！

背部养生区的保健方法

九清温通，此方源于南少林骨伤科，九是传承了九代，清是明末清初的方子，温是温经散寒，通是打通经络。

1、九清温通针对何种健康需求？

答：九清温通作为一款纯中药配方的按摩膏，适用于颈、肩、腰、背、腿的酸、僵、肿、痛、麻等各类软组织损伤的辅助按摩。

2、中医如可看软组织损伤的表现？痛：经络不通之疼在“经”，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，形成“不通畅”、“堵塞”等局面，所谓“痛者不通，通者不痛”就是这个道理。酸:如果机体某个部位无故发酸，则可能是该部位经络不畅通，导致气血供应减少，产生类似于过度运动产生过多乳酸的酸痛感。肿:经络不通的表现为肿的常由血瘀引起，经络不通的表现为胀的，由气滞引起，舒经活络能消除经络不通所致的“肿胀“现象。僵:随着年龄增长，身体会不断硬化，导致关节和韧带活动等无法伸展的情况。僵硬对身体有害：易导致身体受伤、甚至骨折的情况。麻:经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐太久双腿就会麻木，就是气血运行不通畅的表现。

3、主治：

四肢拘挛、腰酸背痛、腰腿无力、

腰膝酸软、坐骨神经、通经止痛、

止痛散肿、风寒湿痹、外伤风寒、

内伤湿滞、夏伤暑湿、冬伤寒邪、

血管痉挛、气血凝滞、心腹疼痛、

痈疮肿毒、铁打损伤、淤肿疼痛、

风寒湿痹、风湿痹痛、风湿骨痛、

风湿麻木、风湿瘙痒、皮肤风痒。

4、功效：

辛散温通、温经通络、通经活血、

扩张血管、引血下行、免疫调节、

改善循环、改善养分、调气活血、

补血养血、活血化瘀、活血通经、

活血舒筋、止痛通络、定痛生肌、

镇痛追毒、疏散风热、改善湿痹、

散血消肿、强筋活骨、祛风散寒、

祛风除湿、利关节、行水气。

对肩颈毛病、腰酸背痛、关节炎、关节僵硬水肿、软组织损伤等有明显疗效。

5、成分及其成分功效

肉桂：在《本草纲目》中有“坚筋骨，通血脉，宜导百药”之功效描述，具有温经通络之效，善除上部肩臂肢节间的痰凝血滞。

红花：是一味传统的活血化瘀药，具有活血通经、改善微循环、抗炎等功能，常用于跌打损伤。当归：能补血养血，活血化瘀。常用于风湿痹痛，与红花合用可有效改善微循环、改善组织局部养分。乳香：辛散温通，具有调气、活血、止痛、追毒之功效。主治气血凝滞、痈疮肿毒、跌打损伤等。没药：有活血祛瘀、消肿止痛之功效。《本草纲目》曰：“散血消肿，定痛生肌”，还具有显著的消肿作用。牛膝：别名接骨丹，《神农本草经》将其列为上品，具膝：有活血化瘀、强筋骨、利关节、镇痛等作用，主治腰膝关节疼痛。

透骨草：可以祛风除湿、活血舒筋、止痛通络。主治跌打损伤、瘀血肿痛、风湿痹痛、筋骨挛缩等症状。姜黄：能外散风湿寒邪，内行活血行气、通经止痛。用于治疗跌打损伤、瘀肿疼痛，尤长于行肢臂而除痹痛，配合牛膝使用能起到引药归经的作用，使有效成分快速到达病灶部位。桑枝：传统医药典籍记载，桑枝具有祛风湿、利关节、行水气之功效，主治风寒湿痹、四肢拘挛等症。蔓荆：疏散风热、镇痛之功效明显，主要用于筋骨间寒热、湿痹、拘挛，其镇痛作用也成为研究的热点。

6、好转反应在使用过程中有个别属于长期经络堵塞和僵硬者，会在使用初期有＂中医调整反应＂，比原来治理疗时还疼痛或酸沉无力，这属于好转现象，（中医讲不通则痛，痛久僵硬便会处于麻木状态，气血重新通过时，痛点浮出，当使用温通起到通筋活络，气血运行，机能修复过程就会出现初期短暂的调整现象，连续使用3到4次症状会消失）。有个别案例使用过程还会出现红疹（类似痱子）风团等皮疹瘙痒，是体内的湿毒或血毒过多，可以喝袪湿茶，如痒不要挠，搽百生莲润泽霜，可继续使用（瘙痒难忍时，可先停用，喝祛湿茶排毒后再用）。

7、九清温的禁用或慎用人群有哪些？答：九清温通为一款纯中药配方的按摩膏，有其使用的禁忌，孕产期妇女、哺乳期妇女、经期妇女禁用。涂抹处皮肤破损者慎用。

8、九清温通研发专家？

答：陈宝田老师，岭南乡间名医，骨伤科专家。生于中医武术世家，祖上三代为当地名医，自幼随父辈学医。年毕业于广州中医学院（现更名为广州中医药大学）。从医40余年，有丰富的临床经验。在中药外用疗法、岭南地方疾病、中医调理保健等方面有深入研究和治疗专长。擅于使用中药结合岭南草药治疗各种疾病。

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