天冷了,你的风湿犯了吗
天气冷起来，很多朋友的风湿骨病就复发了。受到「风湿」字面意思的影响，很多人认为，风湿就是受凉受寒导致的关节炎。
事实上，藏医在很早之前就认识到，风湿并不单和寒冷潮湿的环境有关。有些人一辈子生活在潮湿环境中，关节依然好好的，而温暖干燥的地方，也会出现风湿疾病患者。
在藏医药的理解中，风湿是指与生活环境、免疫、遗传、代谢等多种因素相关，发生于骨、关节及其周围软组织，还有血管、神经、结缔组织等部位的一组疾病，包括十大类近两百个疾病，这与祖国医学及现代医学的认识基本相同。
藏人常年生活在草原上，过着游牧生活。早起放牧时，草地上寒冷的露水极易弄湿脚踝。这样的生活环境，让风湿骨病成为藏人的高发疾病。同时，风湿也与脾胃不调、代理不佳等有关。藏人为了积蓄热量，也受生活环境所限，养成了喜食牦牛肉、酥油茶等高脂肪、高热量食物的饮食习惯，这些食物都不易代谢，进一步增加了患风湿疾病的几率。生活环境、饮食习惯等，让藏人积累了数千年治疗风湿疾病的经验，逐渐形成了一套完整的认识和治疗体系。
风湿病的表现症状
由于风湿病包括十大类接近两百个疾病，所以表现也多种多样，基本身体上各种不舒服都包括了。
1、疼痛
这是最常见的表现，包括关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、肌肉疼痛，常常早上起床或休息后加重，还伴有四肢僵硬、不灵活；
2、皮肤表现
皮肤出现问题在风湿病中也很常见，像久治不愈的皮疹、口腔外阴溃疡、面部红斑，手、足肢端遇冷或情绪激动时变白、变紫；
3、其他多种表现
不明原因的口干、眼干，肌无力，胸腔、腹腔、心包腔同时积液，长期反复发热，多次流产、大量脱发等。
凡是出现以上表现，都要警惕患有风湿免疫性疾病的可能，尽早在医生的指导下采取预防和治疗措施。
藏医对风湿病的治疗
藏医对风湿病治疗中，有一个很大的特点是：注重心理上的调节，「心态好疗效就好」。患者的耐心和信心很重要。风湿病的治疗是一个漫长的过程，患者易产生焦虑、急躁、低落等负面情绪，对治疗很不利。所以，调整心态，愉快生活是恢复的第一步。
1、饮食和行为疗法
除了痛风患者要少食或禁食嘌呤高的食物外，一般的风湿患者没有特别的饮食禁忌。但一般建议多食蔬果、奶类、蛋类等高蛋白或易消化、含钙高的食物，少吃生冷、油腻、刺激的食物。同时，过于肥胖者需控制饮食，减少热量摄入，体重的控制可以减轻关节的压力和磨损程度。
另外，因为风湿病与机体整体功能的衰退有极大的关系，故居住环境应尽可能向阳、通风、干燥，被褥要轻暖勤晒。坚持温和的体育锻炼增强体质，对身体恢复也有很大的好处。
2、药物治疗
藏医治疗时，从全身整体调理出发，一般会根据病人的个人体质和实际生活环境搭配用药。不仅有针对关节消炎止痛干黄水的二十五味儿茶丸、二十五味驴血丸等，还可能有如意珍宝胶囊等改善血液循环、通经络的药物，或者石榴健胃散、仁青常觉等调理消化道功能、改善代谢的药物（点击蓝字可了解详情）。
（1）二十五味儿茶丸
：松子等、西藏棱子芹、黄精、天冬、喜马拉雅紫茉莉、蒺藜、乳香、决明子、黄葵子、宽筋藤、麝香、铁棒锤等25味
：本品为黄色水丸；气芳香，味苦、涩
：祛风除痹，消炎止痛，干黄水。用于“白脉”病，痛风，风湿性关节炎，关节肿痛变形，四肢僵硬，黄水病，“冈巴”病等
：一次4-5丸，一日2-3次
：0.3g/丸，40丸/瓶
：密闭，置阴凉干燥处
：聚乙烯瓶。
：三年半
（2）二十五味驴血丸
[成 份]：驴血、生等膏、降香、檀香、毛诃子、诃子、石灰华、余甘子、肉豆蔻、丁香、草果、豆蔻、决明子、乳香、木棉花、黄葵子、翼首草、龙胆草、莲座虎耳草、巴夏嘎、宽筋藤、秦皮、人工麝香、西红花、牛黄。
[性 状]：本品为棕褐色水丸；气芳香，味酸、辛。
[功能主治]：祛风，除湿，干黄水。用于关节炎，类风湿性关节炎，痛风，痹病引起的四肢关节肿大疼痛，变形，黄水积聚等。
[规 格]：每丸重0.25克
[用法用量]：口服。一次3丸，一日2-3次，研碎后服用。
[不良反应]：尚不明确。
[禁忌]：酸、冷、酒。
[注意事项]：尚不明确。
[贮 藏]：密闭，置阴凉干燥处。
[包 装]：PVC板。12丸/板×2板/盒。
[有效期]：42个月
小编结语
风湿病在藏医的认知中，可防也可治。再好的医生和药品，也比不上“早睡早起、饮食健康、注重锻炼”这十二个字。当然，已经患上风湿病的朋友也不用着急，后台留言，咨询藏医的联系方式，给您一个健康的新希望。
西藏自治区内：
拉萨总部
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