关节炎的最佳治疗方法
10月12日是世界关节炎日，世界卫生组织之所以会设立该节日，可见本疾病的范围之广，影响之大，其目的也是为让人们引起对关节炎的足够重视。对于目前关节炎来说，主要还是以非手术治疗为主，在非手术治疗达不到治疗效果时，可酌情考虑手术治疗，尤其是对中老年人而言。下面为大家介绍一些较好的治疗和护理方法，望对大家有些帮助!
关节炎治疗之中医方法中医治疗关节炎是现在使用较多，人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩，针灸，中药，外敷等方法为主。
1推拿按摩
推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环，疏导血管，推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。
2针灸
针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的部位要选取相应的穴位。
如肩关节痛，取肩前、三角肌;肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里;腕关节痛，取阳池、外关、合谷;髋关节痛，取秩边、环跳、殷门;膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里;踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。
3外敷治疗
外敷治疗是中医治疗关节炎主要方法之一，主要是将药物敷在关节部位来治疗关节炎。外敷疗法也是是中医目前使用较为广泛有效的方法，主要是利用外敷药内部的中草药成分，达到祛风散寒、解痉通络，活血化淤的目的。
目前外敷药物治疗中比较理想的用药是馥芝堂的“关节炎祛风康贴”。
关节炎祛风康贴，充分利用药本身内部的川穹、防风、红花、元胡、当归、防己、牛膝、血竭、冰片、穿山甲、肉桂、樟脑、制草乌等多种中草药的医疗成分，利用归经原理，使外敷效果得到极大提升。
一般一贴可用1到2天，30贴一疗程!
家庭治疗与护理方法1减轻体重
如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。
2减轻心理负担
关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。
3泡瀑
泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。
4在水中运动
游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。
5冰敷
使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。
6热敷
当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。
营养与饮食治疗1应避免的食物
维生素D会引起关节痛。避免牛奶、红肉、糖制品、柳橙类水果、青椒、茄子、番茄、马铃薯、辣椒、烟草、盐。采取低脂肪的饮食。
2补充纤维察
某些纤维素如燕麦麸或米糠，应该每天摄取
3有益食品
对关节炎有益的食物包括蛋、洋葱、大蒜或芦笋(它们所含的硫有助于除去金属)、组胺酸(氨基酸的一种，也有助于除去金属)、绿叶蔬菜(含维生素K)、新鲜蔬菜、非酸性的新鲜水果、全麦等谷物、燕麦片、糙米、鱼。最好喝蒸馏水。
4心茄科植物
茄科植物如青椒、茄子、番茄、白马铃薯等含有一种毒素称Sotanine，有些人，尤其是关节炎病人，对此特别敏感。它会干扰肌肉的酵素，而且可能造成疼痛与不适。
5喝胶原蛋白肽
对于关节炎等病症，胶原蛋白肽能治疗吗?关节炎指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。胶原蛋白广存于肌肉及筋骨，而且是人工皮肤、人工韧带、关节等主要生医材料，所以补充胶原蛋白肽当人体筋骨、关节等发生酸痛，甚至发炎时，如果使用胶原蛋白就可以发挥其添补、更换的功效，对筋骨等病痛有缓和功效。6勿服用铁质补充品
它被怀疑与关节的痛、肿及毁坏有关。勿服用含铁质的综合维生素。粗炼糖蜜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、白花椰菜、鱼;皇帝豆及豌豆中所含的天然铁质比较好。
注意事项在日常还要让自己保持足够的休息时间，注意劳逸结合对关节炎的治疗很有帮助。有很多关节炎患者的病情得到控制，处于疾病恢复期，单由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
在日常要克服悲观心理，最好是放平心态，积极的加强治疗。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
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