运动健身必备,云南白药气雾剂使用指南

　　秋高气爽，迎来了运动健身的黄金季节。越来越多的人紧锣密鼓地投入到健身房、户外运动以及居家锻炼中，为摆脱身材焦虑“卷”了起来。然而，由于秋天气温慢慢转冷，人体的柔韧性和肌肉的伸展度下降，在投入健身时容易扭伤、拉伤，而在户外运动时也难免遇到磕磕碰碰、跌打损伤等一系列风险。

　　今年7月，医院关节与运动医学中心介绍，我国运动损伤的发病率大约有10~20%，且每年呈上升趋势，不少人正进入“一边练一边伤”的恶性循环中。相关研究表明，软组织损伤是最常见的运动损伤表现，在运动损伤占55.66%，如扭伤、崴伤、擦伤等。针对这种情况，相信不少运动健身爱好者听说过云南白气雾剂，可以有效应对运动带来的跌打损伤、肌肉酸痛等问题，是大家最佳的“运动伴侣”。

　　不过，云南白药气雾剂的包装里面含有一白一红两瓶气雾剂，可能很多人不太明白到底要怎么用，有哪些注意事项。

　　首先，包装里红瓶的是云南白药气雾剂保险液，用来冷敷镇痛；白瓶的是云南白药气雾剂，功效是持续疗伤。

　　除了一些严重损伤需要就医外，一般的跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛及风湿疼痛等情况都可以使用云南白药气雾剂，对活血散瘀、消肿止痛有良好的效果。

　　使用时先喷红瓶于伤患处迅速镇痛，后喷白瓶持续疗伤。云南白药气雾剂采用药液快速成膜技术，使用后可在皮肤表面迅速形成药膜，持续长效疗伤，为缓解疼痛、治疗患处持续提供支持。

　　当遇到较为严重的闭合性跌打损伤时，先喷红瓶的云南白药气雾剂保险液，如果剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1~2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷完云南白药气雾剂保险液后间隔3分钟，再喷白瓶的云南白药气雾剂。值得注意的是，对于擦伤、刺伤、切伤等伤口体表有明确的破损的开放性损伤，并不建议使用云南白药气雾剂。

积极运动健身对保持健康很重要，扭伤、肿痛、酸痛这样的小打小闹也需要重视起来。科学健身，防范运动损伤，让云南白药气雾剂为广大“健身党”保驾护航，#第一时间呵护伤痛#，健身更自在。

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