不穿秋裤会得关节炎求你们不要再黑秋裤君

御儿我是一个一年四季都爱穿丝袜的人，

即使天气再冷也阻挡不了我穿丝袜的心。

有丝袜绝对不穿裤子，

有裤子绝对不穿秋裤。

这是我的人生格言！

冷不要紧啊，

最重要是自信美丽！

最近冬意越来越强，

我才发现情况不对，

现在天一凉腿就感觉不舒服，

我没有理会。

这几天越来越严重，

腿发胀发酸，

蹲个厕所腿都伸不利索，

弯到一半就再也弯不下去了，

不仅如此腰部也感觉紧张。

是我太久不运动了吗？

做几个深蹲试试，

结果蹲到中间还是卡住了，

要想继续往下蹲只能忍着痛感坚持下去。

苍天啊，

我还这么年轻难道就患上关节炎了吗？

难道是因为我不穿秋裤吗？

如果能有重新来一次的机会，

我一定不会忘穿秋裤的！

御儿在此提醒大家，

美丽有时候不只是注重外貌，

也包括内在，

心灵和身体上的健康都至关重要。

不要像我一样以为年轻，

就忽略了身体发出的求救信号。

此刻的我那么无助，

再也不任性了。

从此御儿我要穿上秋裤好好做人！

名医解惑破除关于秋裤的谣言

“不穿秋裤真的会得关节炎吗？”

人们只要说起不穿秋裤，

必然会和“关节炎”“风湿痛”挂钩。

其实骨性关节炎跟受寒没有因果关系，

导致骨性关节炎的主要原因，

就是关节的软骨组织磨损，

导致关节反复发炎。

而导致软骨组织磨损的因素，

主要有外伤、高龄、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度异常、关节使用过度、长期负重过度、长期运动过度等等。

此外还有一些关节炎，

是由于人体免疫系统功能紊乱所致，

少部分由于微生物感染所导致。

但是受寒的确会诱发或加重已有的关节炎。

一方面关节软组织受到寒冷的刺激，

敏感度会增加，

疼痛阈值会下降，

从而使人的疼痛感加强。

另一方面由于腿部保暖不够，

膝关节周围的血管收缩，

导致血液循环不好，

而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时“运走”，

也会引起疼痛。

“腿疼是因为不注重保暖吗？”

很多主子们的爸妈认为自己老了腿疼，

是因为年轻不注重保暖，

其实这也没有直接关系。

而是因为骨关节使用寿命到期了，

而使用时造成的损害是不可逆转的。

因此到年老时骨关节达到了一定的使用寿命，

再加上雌激素水平下降、骨密度异常、肥胖等因素，

骨关节自然会发出“警报”，

这才是很多老年人腰腿疼痛的原因。

御医支招如何避免关节炎

虽然说腿受凉和关节炎没有直接关系，

但也会给已患上关节炎的人群带来困扰，

所以亲们无论如何一定要注重保暖哦~

穿秋裤丢人？

你是不是以为外国人就不穿秋裤了？

你错了！

打开亚马逊你会发现好多卖秋裤的，

还挺贵！

大部分人的评论都是，

“哇，秋裤真是太保暖了，

走在室外都不觉得冷了！”

其实你可以这样穿，

时髦到飞起！

或者这样穿，

如果不怕被人打的话。

除此之外，

来一碗暖暖的山药炖红豆，

也可以预防风湿关节炎的发生。

山药炖红豆

红豆克、新鲜山药克、白糖适量。

红豆洗净，用清水浸泡一晚，沥干待用。新鲜山药去皮洗净后泡于清水中。红豆倒入汤锅内，加适量水，先用大火煮，再转小火煮约40分钟，然后放山药块。继续煮20分钟加入白糖，熄火后焖10分钟即可食用。

山药含大量的粘蛋白，对人体有特殊的保健作用，能防止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎的发生。

久坐族也是容易患上关节炎的高危人群，

平时应适时补钙，

加强锻炼，

可有助预防关节炎。

在最美的年纪大家应该享受生活，

而不是和病痛做抵抗！

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