纠结了一个夏季的问题,患风湿病能游泳吗

炎炎夏日，下水游泳再舒服不过了，但是风湿病患者能游泳吗？

“风湿病”是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、皮肌炎等，共计10大类多种疾病。

有些风湿患者遇到天冷就会感到疼痛，造成一种“寒冷会造成关节炎”的错觉。并且风湿患者整体身体素质比较弱，关节局部血液循环较差，加剧疼痛，容易出现畏寒怕冷，也就会将手洗衣服、游泳、吹空调等与水有关的方式跟风湿联想起来。

中医概念上的“风湿”，来源于对临床症状感性直观的认识。“风”是指关节症状遇风加重、关节游走性疼痛如风行走一般等；“湿”是指关节沉重肿胀，遇潮湿加重等。而西医概念上“风湿病”风湿二字并没有具体含义，风湿性疾病的发病因素与遗传，免疫紊乱，激素水平变化，感染以及环境因素都有一定的关系，与潮湿无确切关系。

由此可见，不管从中医还是西医角度，风湿的“湿”与潮湿的“湿”并不是一回事儿。一般来说，如果患者处于疾病的稳定期，没有关节肿痛等不适的症状，了解了游泳注意事项，是可以游泳的。

游泳也是一项对各关节负担最小的运动，大家夏季可以适当游泳锻炼身体。

注意事项：

游泳前做好热身动作。

注意水温，不宜太冰，在秋冬季节降温后最好选择室内恒温游泳池。

游泳期间泡在水里的时间不宜过长。

游泳后尽快擦干水，注意保暖。

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