有医说医风湿病患者如何才能安然度

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对于风湿病患者来说，夏季实在是一个“矛盾”的季节：吹空调的时候关节疼痛难忍，不吹空调的时候又高温难耐。那么，风湿病患者怎么做才能“安然度夏”呢？

风湿病是个什么病？

医院专家介绍，风湿类疾病是一种牵扯到全身的免疫系统的疾病，泛指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等软组织的疾病。它包括很多种，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎等。

风湿病患者应该如何“安然度夏”？

首先，吃上有讲究。夏季天气炎热，饮食应以清淡、易消化食品为主，忌暴饮冷饮，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品。同时，城市人夜生活丰富，有吃夜宵的习惯，但风湿病患者应尽量避免晚上出去吃夜宵。

其次，即使是在夏天，风湿病患者也应该注意保暖。夏天人们都穿得比较单薄，但对于有风湿病的人来说，切勿贪图凉快，还是要注意身体的保暖，尤其晚上要注意腹部和身体各个关节的保暖。另外，还需注意的是，夏季常降暴雨，风湿病患者应该避免淋雨。

另外，对于喜欢运动的朋友来说，夏天不妨多游泳。游泳是一项非常适合大多数风湿病人的运动。因为借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度;另外，游泳时又可最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是在夏日，游泳既可以消暑，又可以起到很好的锻炼作用。

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