累积性伤害对软组织损伤害较大

由于这种伤害是每天点点滴滴累积起来的毛病,因此被称为"累积性伤害"

当我们察觉自己可能或已经受到"累积性伤害"时,最重要的就是必须矫正造成伤害的原因,像是检查工作桌椅是否符合人体工学,调整电脑屏幕键盘与桌椅之间的位置,改善不良坐姿,同时也要改掉长时间坐着不动的习惯另外,每工作到一个段落,就要休息几分钟,这时可以转换情境,让脑袋、眼睛与手都放松一下,最好的方式则是做柔软操来放松身心

累积性伤害

你是不是经常会感到肩颈酸痛,甚至上肢麻痛?请回想你在工作时,是否长时间盯着电脑屏幕工作都不休息,不知不觉脖子就越来越僵硬,甚至严重到背部上方都感到疼痛?还有,长时间紧握鼠标,而造成右手臂酸痛?其实,有这些现象的一次性软组织扩张器人可说是越来越多了,尤其是年轻上班族,常在操作电脑时因过度使用某些部位,而造成肌肉、神经等软组织的伤害

累积性伤害对软组织损伤害较大,常在操作电脑时因过度使用某些部位,而造成肌肉、神经等软组织的伤害由于这种伤害是每天点点滴滴累积起来的毛病,因此被称为"累积性伤害"

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