食疗药膳天气湿热,日子难熬试试这
祛湿粥
医学指导:广州中医院治未病科主任陈瑞芳主任医师
材料
白扁豆20克,赤小豆30克,木棉花20克,薏苡仁20克,茨实20克,赤茯苓20克,大米克。
制作
将上述粥料分别用清水洗净,置砂锅内煮成粥,调味温热食用。
功效
本粥能祛湿清热,醒胃消食,适用于脾胃不适、腹胀脘闷、体倦神疲者。
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祛湿粥
医学指导:广州中医院治未病科主任陈瑞芳主任医师
材料
白扁豆20克,赤小豆30克,木棉花20克,薏苡仁20克,茨实20克,赤茯苓20克,大米克。
制作
将上述粥料分别用清水洗净,置砂锅内煮成粥,调味温热食用。
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