枝秀健康小课堂风湿病的危害以及预防措施

长期以来，“风湿病”只是一个模糊的概念，大多老年病患者认为是关节“受风”“受湿”“寒气入体”造成的病症。

实际上，现代风湿性疾病的范围已经大大扩展了，它包括侵犯关节及周围软组织、肌肉、骨骼和其他结缔组织的所有疾病，如果不及时、合理的治疗，将会导致关节畸形、功能障碍，甚至引起内脏损害危及生命。

今天小编就和大家聊聊风湿病带来的危害以及预防方法，一起来学习吧！

风湿病的危害

1、关节变形

关节不好，会影响关节周围的血液循环，进而影响其对周围肌肉和软性组织营养的输送，长此以往，关节周围的肌肉就会缺乏营养。会进一步加重关节畸形，严重的话可能会致残。

2、风湿性动脉炎

风湿最常见的侵害部位是关节，而关节又与动脉紧密相连，所以风湿性动脉炎也是风湿病患者的常见症状，其中大小动脉均可受累，以小动脉受累较多见。

3、风湿性心脏病

风湿也常累及到心脏，引起心脏的病变，形成风湿性心脏病。前期症状不明显，后期可表现为心慌气短、乏力、咳嗽、下肢水肿、咳粉红色泡沫痰等。

4、风湿可能会造成肿瘤

风湿多为自身免疫性疾病，患者的自身免疫系统存在紊乱，而且部分治疗风湿的药物对身体的免疫系统有一定的抑制作用。因而，风湿病患者的抵抗力要弱于正常人，抵御癌症风险的能力也就相对较弱。在这种情况下，更容易导致肿瘤的发生。

除了上面介绍的危害外，风湿的发生还会累及到神经系统、消化系统、呼吸系统和皮肤等，给人们健康造成广泛而严重的威胁，也会给患者的家庭带来很多负担。

因此，面对风湿性疾病，我们必须重视起来，平时一定要积极预防风湿病的侵袭。

风湿病的预防

1、适当运动

日常生活中进行体育锻炼是我们预防风湿发病的一个重要措施，要注意根据自己的具体情况选择最适合的锻炼方式，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，就会大大减小风湿侵袭的几率。

2、合理起居

风湿病属于“痹证”范畴，多侵犯骨与关节，与中医的“肾”相关。肾主骨生髓，肾气不足，肾精亏虚，不能濡养骨，再加有风寒湿的侵袭，深侵入骨，则易导致风湿病的发生。故寒冷的天气应注意防寒保暖，即使在夏季的炎热气候，也不可一味贪凉饮冷，空调对着吹等，致寒邪侵袭人体，留下隐患。

3、合理膳食

健康的饮食一般以进食高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，使饮食中的营养及能量满足机体的需要并提高自身的抗病能力。

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