工作和生活中注意劳逸结合

前三种背痛往往可以得到及时的诊断和治疗,而第四种背痛常常容易遭到医生的忽略,患者辗转于各个医院之间,得不到及时的诊断和治疗

■上海市同济医院康复医学科马余鸿 副主任医师■编辑整理:韩学晶

原来,背痛可以由以下几个方面的因素引起:1.胸腔脏器疾病,包括心脏疾病、主动脉疾病、呼吸系统疾病及纵膈疾病2.腹部脏器疾病,如胆囊炎、胃十二指肠溃疡、胰腺炎3.颈、胸椎疾病,如颈椎病、胸椎肿瘤、胸椎结核4.背部软组织损伤或劳损(亦为背部筋膜炎或胸椎小关节紊乱症或胸肋椎关节紊乱症)

曾经有位张小姐背痛1年多,疼痛程度也不是很重,但是严重影响了她的生活质量好几个医院看下来,心电图、x光片、胸部ct、胸椎核磁共振、上腹部b超都做了,均什么是软组织风湿无异常;周围人也说她没病,甚至有朋友说她有心理问题,建议她到心理门诊看看张小姐始终不得其门为之非常苦恼

近年来随着电脑、手机、平板电脑等数码产品在生活中的长期使用,令各个年龄层的背痛患者明显增多对此建议病情轻者可以通过药物和物理治疗,或针灸推拿解决;重者可行小针刀结合痛点阻滞均可以更有效地治疗最后提醒广大读者,要调整日常习惯,预防因不良姿势引起的腰背疼痛,如不躺着看书和电视、不睡软的席梦思床等工作和生活中注意劳逸结合,避免长时间用电脑、看电视、打接电话、伏案工作或沉迷打游戏等;注意背部保暖,天冷注意添加衣服,热天注意不要背对着空调吹

背部软组织损伤或劳损,这个看似拗口陌生的词,其实很可能是我们日常软组织挫伤多久能好遇到的困扰——背痛但是这种背痛常常容易遭到忽略,让患者辗转于各个医院之间,得不到及时的诊断和治疗这种疼痛是因长期不良姿势和习惯或工作劳累使得背部肌肉筋膜等软组织遭受到反复的牵拉刺激,或外感风寒等造成背部软组织受损,发生无菌性炎症,炎性物质刺激神经末梢,引起背痛,有的沿着肋间牵及胸部疼痛,有的甚至夜卧痛醒,要起床活动才能减轻

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