有风湿病的看看，教您六招打垮风湿病

有风湿病的看看，教您六招打垮风湿病 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。下面，我们教您六招打垮风湿病。　　　　　　　　　　1合理用药　　　　　　　　　　

骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业人员的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。

　　　　　　　　　　2饮食调理　　　　　　　　　　

足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等，低脂牛奶，奶制品和鱼肉是风湿骨病的理想食品，特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。

　　　　　　　　　　3适度锻炼　　　　　　　　　　

有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质

　　　　　　　　　　4控制体重　　　　　　　　　　

体重的增加会给关节增添额外的负荷，并且由于姿势、步态等改变，会导致关节的生物力学有所改变。故应该控制饮食，减轻体重。

　　　　　　　　　　5御寒保暖　　　　　　　　　　

它是防止风湿骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭，避免久居寒湿之地，根据天气变化适时添加衣物，做好关节处的保暖，最好选择向阳，通风，干燥的房间，被褥保持干燥，有阳光时注意翻晒等。

　　　　　　　　　　6沙浴疗法　　　　　　　　　　

沙浴疗法针对各类骨性疾病效果甚佳：如：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘增生、坐骨神经痛、腰腿疼痛等。各地沙疗所对近六万名患者统计显示，埋沙治疗的有效率为92％以上，对收治的例患者追踪调查分析，矿沙中微量元素对治疗风湿性疾病有突出作用，慢性腰腿痛有效率为94.8％

　　　　　　　　　　凡是有风湿病的患者，用药不佳，或者长期效果不佳的，或者具有以上类似征兆，用别的办法效果不佳的，都可以尝试沙浴疗法。沙浴疗法会带给你全面的感受。沙浴疗法可以在任何有沙浴的养生所去做，有条件的也可以在自己家里做。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　官方网址：







































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