教你几招，轻松搞掂雨天风湿痛
我们都知道,一到天气变化时风湿病患者就会出现疼痛难忍的现象,风湿病患简直成了天气预报了,那么为什么风湿病在阴雨天病情加重?阴雨天应该怎样去护理呢?我们勤劳的小编已早早备好资料，下面就给广大风湿患者支支招。
风湿痛，原来是
“风、寒、湿、邪”在作祟
每逢阴雨天，不少人伴有躯干肢体麻木不适，易出汗，皮肤青紫，手足发冷等血管舒缩功能失调等现象，临床检查类风湿因子、血沉、抗CCP抗体、抗“O”试验等，多为无异常，虽然不是重症，却严重影响着人们的生活，这其实是中医上所说的“风寒湿邪”在作祟。
“风湿痛”属于中医“痹证”一类，《黄帝内经·素问》中指出“风寒湿三气杂至，合而为痹也，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹”，“所谓痹者，各以其时重感于风寒湿之气也”，“不与风寒湿气合，故不为痹”。阴雨天时“风、寒、湿”气较重，由于长期居处潮湿，或涉水冒雨、劳累、汗出、气候剧变、冷热交错等原因，风寒湿邪易乘虚侵袭人体，邪气流注经络肢体关节，导致气血经络闭阻，不通则痛，故可见关节、肌肉、骨骼等局部或全身性疼痛。
雷雨天风湿痛，
患者应该怎么办
1.饮食调护
“风湿痛”发病多为风寒湿痹，或为三邪郁而化热及感受湿热外邪而致，故“风湿痛”的饮食多选用驱风、散寒、化湿、温通之品，宜高热量、高蛋白、易消化并含丰富维生素Ｃ、维生素Ａ、维生素Ｂ的食物为主，忌生冷、油腻、刺激、厚味之品。一般而言，风痹宜用葱姜等辛温发散之品；寒痹宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹宜用茯苓、薏米、扁豆等药品；热痹一般是湿热之邪交织，药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药食物，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
2.保护措施
①生活起居：室内空气流通，避免阴暗潮湿。顺应四季变化，及时增减衣服，夏天不能贪凉，注意关节保暖。②适宜的锻炼：低头伏案学习、工作时间不宜过长，其间可做些伸颈、扩胸、伸腰、踢腿和屈伸肢体等协调动作，避免软组织疲劳。③情绪护理：不同的情绪变化对机体活动产生一定差异性。因此，患者平常或是疾病发作时，情绪应当控制在正常范围内，切勿过度悲喜。④服药护理：遵医嘱按时准确给药，寒痹、行痹、着痹中药浓煎饭后１ｈ少量热服，服药后食热粥、热饮可助药力。热痹中药宜饭后１ｈ稍凉服。服药后２ｈ忌食生冷、辛辣、油腻之品。
3.中医理疗
传统的中医理疗效包括针灸、艾灸、推拿、足疗、拔罐、砭石等。医学科技日新月异，现代中医理疗发展也需要与时俱进。以全国知名医院为例，他们重视传统中医与现代医学相结合，不惜重金斥资引进国外微波治疗仪、超短波治疗机和激光治疗机、电脑牵引机等先进设备，将推拿、针灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸、中药透入等中国传统的自然疗法与现代理疗仪器相结合，不但达到舒气活血、平衡阴阳、调整机能、治病祛病、强身健体之目的，还对颈椎病、腰间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、中风病后遗症、膝关节炎、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、慢性疲劳综合症、头痛头晕、耳鸣、失眠、面瘫、落枕等疾病均有很好的治疗效果。各位风湿骨病的患者朋友可以根据自己的需要或者按专业的中医师医嘱去选择。
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