秋冬推拿按摩防椎动脉型颈椎病

说起颈椎病，很多人并不陌生，而椎动脉型颈椎病是颈椎病中发病率较高的一种类型，它的主要症状就是眩晕，可伴有头痛，视力模糊，耳鸣等症状。病史长的还可能出现记忆力下降等症状。那么导致椎动脉型颈椎病的原因是什么呢？这要从我们的颈椎开始说起。

大家都知道，人有七根颈椎。在颈椎两侧，各有一对孔，叫做横突孔，这个孔穿行的是椎动脉。说起这个椎动脉，那是非常重要的。如果把人的大脑比做发动机的话，那么这椎动脉就是两根输油管。我们的大脑非常"耗油"，有相当一部分"油料"是通过椎动脉输送到大脑，以保证大脑这个发动机可以高效的运作。

由于长期的不正确姿势以及老化等原因，"输油管"会逐渐硬化，旁边的颈椎骨质增生，附近的颈椎小关节微小的错位，附近软组织长期痉挛压迫，都会导致椎动脉受压。那么输送到大脑的"石油"就会减少，由此产生一系列的症状，例如眩晕头疼，视力障碍等。原来是我们的输油管出了问题。

做客《健康每1天》的嘉宾，福建中医院推拿科主任陈水金老师告诉大家此病，可以通过药物和推拿的方法来治疗。推拿是针对错位的上颈椎关节进行复位，把错位给调整过来，那么眩晕的症状可能是瞬间就可以减轻。平时患者加强颈椎周围肌肉力量的训练，也可以让颈椎更稳定，避免血管被扭曲被刺激，同样也能够改善眩晕的症状。

针对上颈椎复位手法：一只手用四指托住患者的后脑勺，拇指顶在第一颈椎，另外一只手四指指面轻轻的勾住患者的下巴，然后做一个拉伸的动作，再轻轻的往怀里兜，不过大家要注意这个力量是非常轻柔，非常缓和的。

患者可能还有一种情况是因为颈椎失稳而引起的，那么我们就可以做一个牵伸的手法:用两个手的四指掌面贴住患者的颈椎后缘，用小鱼际卡在患者的砧骨下，顺着纵轴轴线，轻轻地做一个放松按摩，这是一个牵引。除了这两个手法以外，椎动脉型的颈椎病还可以在头面部做一些点揉、推揉的手法，基础穴位：印堂穴、睛明穴

专家特别提醒：椎动脉型颈椎病最重要的预防措施还是要注意平时的姿势和习惯。不要长时间的低头看书，玩手机，用电脑。经常抬头，或者打羽毛球等活动，可以充分的锻炼颈椎。

另外平时睡觉的时候还可以选择一种保健枕：中间是凹下去的，两边稍微高起来的，大家在仰躺的时候，后脑勺可以枕在凹的地方，高的地方支撑住我们的颈部。

中医的辨证理论还认为椎动脉型颈椎病是因为我们人体的少阳经受寒，专家推荐小柴胡汤，大家可以按医嘱试一试，对于防治椎动脉型颈椎病也有很好的帮助。