夏季祛湿粥红豆薏米粥怎么做

红豆薏米都是祛湿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。女孩子一般体内的湿气都比较重一些（当然不是一定的哈），湿气比较重的，除了泡脚，一并用食疗来辅助驱除体内湿气，效果会好很多！食材红豆30g薏米20g方法/步骤1准备好食材2搓洗红豆和薏米3大米里加入糯米，洗干净4用热水泡红豆和薏米，用清水泡大米和糯米（至少泡4小时以上，我泡了一夜）5泡好的红豆和薏米6放入适量清水煮红豆和大米，把所有的材料煮开7把红豆薏米倒入大米粥里8一并放入电炖锅里，喜欢软一些就煲久一些，喜欢硬一些就少煮一会（但是不能少于1小时）9放入适量的冰糖调味10煲好的粥就可以直接食用了·红豆薏米粥也可以不用放冰糖，当作一般的粥，可以佐一些泡菜。·红豆和薏米要用热水老泡，最好用开水泡。稿件来源：转载网络听说多点赞，身体倍儿棒哦！