滑膜炎膝盖肿痛一把红辣椒这么用，膝盖

人体的膝关节，大约在30岁左右开始退变。所以，尽早保护膝盖，是预防膝部疾病，尤其是预防滑膜炎，十分重要的举措。因为现在在临床上，许多中老年患者，都是因为不良的用膝习惯，加速了膝关节的退变，导致了滑膜炎的发作。

滑膜炎出现时有什么症状？

1、膝盖痛

走路膝盖有咯吱的异响，行走时间长，膝盖处发热，关节还僵硬。早起时症状不咋明显，但是到了晚间，症状就犯了。

2、以肿胀为主

行走时间长，关节内部的积液增多，无法吸收，导致关节表皮因肿胀而发亮，因此，不要行走时间过长。肿胀时，行走也是非常不便的，伴有骨刺、游离骨等表现。

3、行动不便

不能像正常人那样好好行走，每走一段路就要坐下歇歇。平日就连简单的伸曲、下蹲都是无法进行的，感觉身体异常时，就要赶紧就医，不可耽误的。

滑膜炎的病因：

1、环境过湿

膝盖缺乏足够的脂肪保护，在受到凉寒侵袭后，很容易诱发疾病。因为凉寒之气，可以轻易透过皮肤，侵入膝盖内部，刺激滑膜，引起其炎性反应。

2、活动不当

不良的膝部运动，很容易损伤膝关节，导致膝内构造形变，软组织受损，进而使滑膜受刺激，出现异常，发作此病症。

3、感染病菌

滑膜在正常状态下，血管密布，循环精密，可以有效抵抗病菌。但是，如果感染了结核菌，滑膜就会被破坏，失去防御力，发作炎性反应。

滑膜炎的调理措施：

1、粗盐+葱头

材料：一斤粗盐、一块生姜、两根葱头。

制用：生姜洗净切片；葱头洗净切段；连同粗盐一起倒入锅中炒热，然后装到布袋子三分之二的地方，扎紧口后热敷腿部（避免，可在布袋上多放几层毛巾）。

功效：粗盐能发汗消炎，利用高温扩张皮肤，达到活络经脉，驱风祛寒的功效。

2、辣椒+白酒

材料：红辣椒25个，姜90克（须切碎），胡椒50颗，花椒20颗，白酒适量。

做法：先把上述材料放入白酒中浸泡一个月，然后将其搅拌均匀，再用布条蘸药酒擦拭腰椎疼痛的部位，一般只需2-3天，严重的9-10天会有所缓解。早晚两次擦拭，擦拭过程中可以用手轻轻的拍打按摩部位。

功效：此方法可以有效的缓解关节炎跟风湿麻木的患者。一些骨质增生的患者禁止使用。

经常膝盖疼痛时，若能配合一些中医外敷，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。中医古方"泽谦堂黑膏药"，据了解在调理改善各种骨性病症效果都很好，经患者反映使用两盒，病痛的情况就会缓解很多，而且一般三个周期左右就能康复，在陶宔上受到很多网友的好评，有这方面需要的可以了解一下。

日常养护：

1、注意静养

若是受损症状比较严重，患者最好选择卧床休息一阵，尽可能减少膝盖的活动量，以免使滑膜所承受的伤害增多。

2、饮食

平时少吃一些油腻、辛辣的食物，也不要过多的摄入糖类，这些都很容易使病情加重，还会导致膝部的肿痛症状加剧。

3、营养

若是患上了此症，平时可适当多食用一些富含组氨酸的食物，像是动物血、蛋、豆类、土豆等，这些对于病症的好转是很有好处的。

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