春季,风湿患者做好这几件事

春季万物复苏，也是各类疾病复发或者加重的高发时期。进入春季以来，医院就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖时冷，不少中老年人的风湿病情复发，饱受关节疼痛、僵硬等症状的折磨。因此，对风湿病患者而言，安然度过春天也显得尤为重要。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病缓慢而隐蔽，病程较长，大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度，临床常见风湿疾病：类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、红斑狼疮等。中医风湿病叫“痹病”中医认为风湿属于痹症的范围。中医认为感受自然界的邪气，也就是外界的风寒湿热。同时侵入人体，人体的气血、经脉就不通畅。所以就会出现疼痛、肿胀的现象。“辨证求因，审因论治”是中医治疗疾病的原则之一。《素问·痹论》明确指出“风寒湿三气杂至，合而为痹”，说明痹证是患者同时感受风寒湿邪所致，痹证的治疗需将祛风、散寒、除湿三种治法结合起来。因其病因病机、疾病的转归各不相同，其治疗基本原则各不相同，治疗方法也各有侧重。除了中医的辨证施治，风湿患者在日常生活中还应做好以下这几件事：

防潮湿

风湿病患者怕风冷、潮湿，因此住处最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。

忌受寒

寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

饮食调理

风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭等合理膳食，不可偏食。

坚持体育锻炼

经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能减少传染性疾病，也可以加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异，但应当优先关节活动，活动程度以不增加疲劳和痛苦为准。

情志护理

由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的情绪受到影响，对病情治疗很不利。所以，对风湿病人要做好情志护理：指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

姿态护理（体位护理）

护理时还注意生理姿态的保持，如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，患者在站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。

温馨提示

对于风湿病患者，在积极治疗的基础上，加上科学的护理措施，使患者能正确对待疾病，有战胜疾病的信心，则大大有利于风湿病患者的康复。

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