健康科普行动补钙可以防治关节炎关于关节炎
健康科普行动
《健康中国行动（—年）》指出把提升健康素养作为增进全民健康的前提，我市“十三五”规划中提出到年要实现健康素养水平达到20%这一指标。
为进一步提升全面健康素养水平，石家庄市卫生健康委员会与石家庄广播电视台（FM91.5农村广播）特别开办《健康教育专题栏目--健康科普行动》，每周日早7点播出，面向城乡居民大力开展健康知识宣传普及，强化个人的健康责任意识。
本期健康科普行动特医院骨一科主任、骨科学术带头人杜文平主任为您普及健康知识。
专家：杜文平
主任中医师、
教授、
硕士研究生导师
关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。相关数据统计，我国关节炎患者人数超过一亿，且还在不断增加。
关节如此“炎”重，我们一起来了解一下吧！
健康科普行动
关节炎
早预防
早治疗
01
关节炎是什么
通俗地说，就是关节用了几十年后，软骨的表面被破坏并逐渐消失，严重时软骨下的骨头直接相互摩擦（下图右边）。这种摩擦会导致关节疼痛、肿胀甚至丧失运动能力。随着时间的推移，关节还可能会变形，甚至关节的边缘还会长出骨刺。如果骨头或软骨的碎片跑到关节腔里，会导致更多的疼痛和损伤。
关节炎可能发生在身体不同的关节部位，常见于膝盖、腰椎、颈椎、手指等，会伴随疼痛、压痛、僵硬、肿胀、活动受限和关节畸形等状况，极大影响爸妈的身体健康，降低生活质量。
02
关节炎的临床表现
01
疼痛
疼痛是关节炎主要的表现，关节炎产生的疼痛会影响您的生活以及工作，更会影响您的身体健康。
02
肿胀
肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。
03
功能障碍
关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
04
体征
不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。
03
关节炎的治疗
药物治疗
依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等情况选择合适的治疗药物。治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。
外科治疗
外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。
骨髓移植
治疗风湿性关节炎确实有显著的疗效。通过恢复免疫系统功能来促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治疗儿童风湿性关节炎取得了较好的疗效。
免疫及生物治疗
此类治疗是针对关节炎发病及导致病变进展的主要环节，如针对细胞因子的靶分子治疗、血浆置换、免疫净化、免疫重建、间充质干细胞移植等，主要应用于其他治疗无效、迅速进展及难治性重症关节炎患者，主要为类风湿关节炎。
其他治疗
包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点，医院，应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。
04
关节炎的预防
01避免诱发关节炎发病的环境因素潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
02合理饮食，保持良好的生活方式营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
03适量运动，保持心情愉快免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
《健康教育专题栏目——健康科普行动》
播出时间：每周日7:00~7:25播出频率：FM91.5收听方式：1、转载请注明：http://www.oomkg.com/wadzz/18430.html
