被忽视的痛腰背肌筋膜炎

随着人们生活方式的变化，人们的生活节奏也越来越快，很多时候，把我们自己誉为停不下来的地球劳工的玩笑也多表述了这样的无奈。每天在忙忙碌碌之中度过，无意了生活的精彩，岁月中流失了青春的容颜。而更为遗憾的是，我们竟然长久的漠视了自己的身体健康，当“痛”找上我们时，往往为时已晚。

有这么一种病痛，我们都不当回事儿，但是几乎人人都多多少少和它有着“不解之缘”，那就是腰背肌筋膜炎。有了这种病症之后，患者总感觉即使睡了很久也解不了乏，全身或局部紧张、僵硬、沉重、疼痛，心情压抑，记忆力减退，有的还伴有头疼、视力模糊等症状，各种检查结果都显示正常或轻度改变。

医院推拿科专家刘景主任说，这几年腰背肌筋膜炎发病率非常高，各年龄段人群都有，尤以从事办公室工作，久坐类工作的人群为多。近年随着电子产品的普及、少年儿童教育任务的加重，腰背肌筋膜炎呈普遍化、年轻化趋势。而很多人往往对此不甚了解，有了一定的不适症状之后也没重视，待到病情发展到需要治疗时，可能已经成为久治不愈的慢性疼痛疾病，一般的药物和物理疗法也难以缓解，严重影响到日常的生活质量。

发病原因复杂且以久坐人群多见

腰背肌筋膜炎是一种慢性积累性损伤，主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度，如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉，长久的不良的姿势所造成的静力性的慢性劳损，容易引起脊柱、关节周围的肌肉、筋膜和韧带损伤，使肌肉、韧带等软组织内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性疼痛。

人们会感觉局部肌肉发紧、疼痛、怕凉，重者感觉整个颈背部沉、重、僵、痛的感觉。慢慢随着病情的发展，劳损的软组织会牵动正常骨关节偏离正常位置，进一步加重软组织的损伤，骨关节由于长期对抗周围软组织的牵拉其自身也会造成损伤，进而造成活动受限。人们日常所说的骨质增生、关节面和软骨的磨损破坏，椎间盘突出等颈肩腰腿痛都和它有着千丝万缕的关系，所以对于腰背肌筋膜炎我们必须加以重视并给予早期治疗。

不易被查出且近年有多发趋势

腰背肌筋膜炎的诱发因素，慢性劳损为其中的主要发病原因，如经常久坐、久立，长期保持一个姿势，相应部位的肌肉、筋膜等软组织受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。另外局部劳损后，防御抵抗力下降，寒湿等邪气趁虚而入，因此潮湿、寒冷等致病原因也很多见，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维组织炎。其他比较少见的如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等也可以是诱发因素。在最近的研究中发现心理精神因素也不容忽视，比如较大的精神打击、心理创伤、意外摔伤后数月引发的颈腰背部疼痛，有的甚至伴随不同程度的抑郁倾向。

刘景主任对大家说，千万不要小看这些病症，近年随着人们工作、生活行为方式的变化，腰背肌筋膜炎就在不经意中溜进人们的日常生活中，不断发展，而且明显呈年轻化的趋势，从各方面严重影响着人们的生活质量。

慢性腰背肌筋膜炎的独特治疗方法

对于腰背肌筋膜炎的治疗方法也有很多，首先比如药物，包括止痛药、活血通络的中药、外用喷剂和各种膏药等，另外的物理疗法，比如激光、理疗、热敷、中频等等，还有我们熟知的针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等，以上这些对于早期轻度的腰背肌筋膜炎疗效还是不错的。但是对于慢性长期的腰背肌筋膜炎疗效欠佳。经过大量临床验证和患者回馈，刘景主任和她带领的医院骨伤二科团队运用的中医针法软组织松解术在治疗颈肩腰腿痛尤其是慢性腰背肌筋膜炎方面有着独特的疗效。中医针法软组织松解术主要包括套管针疗法内热针疗法。

一、套管针疗法，套管针针刺术借用传统的中国针刺术手法，应用现代解剖学和神经生理学加以改进和提高。套管针是解决慢性疼痛的优选方法。特制的针体有了最外面的套管，就像子弹有了枪膛的管制，治疗时定位准确，定向精准，直中要害，进针深度和强度可控性佳，利于操作，能更好的控制病变部位的刺激强度，松解程度，迅速达到预期的疗效。

刘景主任的科室应用套管针疗法很早、治疗病例数最多，疗效确切，应用最广，且在实践中加以创新。大量的临床实践证明套管针疗法在急慢性软组织疼痛治疗中具有极明显的效果。

二、内热针，业内人士都称内热针疗法是治疗疼痛的核武器，可见此方法已得到广泛的认可和赞誉。大家都知道导致慢性颈肩腰腿痛最大的因素是寒气、湿气。在现实生活中，肌肉等软组织劳损后寒气侵内是产生疼痛的主要外在因素;阳虚生内寒也是产生疼痛的主要原因。

刘景主任的科室应用了新式的治疗颈肩腰腿痛的内热针疗法，它既可以发挥针灸的作用，如疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，还可以从针体内部发热、散寒。普通的草药外部湿热敷能渗透到体内2厘米左右，而内热针直扎到骨面，把身体内从浅层到深层的寒气全部赶出来。可以快速全面促进局部的微循环，缓解疼痛。内热针的针体内部发热，不伤身体皮肤肌肉，还可以修复损伤的组织：合适的温度可使断裂的肌纤维、破损的肌细胞重新弥合。根据《素问·至真要大论》中“劳者温之”的理论，内热针适用于软组织源性的各部位慢性疼痛，软组织损伤导致血管神经受累的感觉异常肌力下降等症状，软组织源性的脏器功能障碍等病症的治疗。在治疗时，刘景主任充分利用现代麻醉学科的优势，使整个治疗过程轻松少痛。

得到较好治疗后还需日常周到护理

在腰背部酸痛僵硬等症状缓解以后，应当积极加强适当的腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏和工作方式。比如平时要防止腰部受到风寒、潮湿、重力等不良因素的刺激，不要长久保持一个姿势，每半小时要起身活动一下，避免使用太软的床或沙发，起身后要适当做一些腰部运动。日常生活中要注意保暖御寒，晨起可以引用温热的姜糖水，睡前用舒筋活血的草药腿浴半小时。

繁忙的生活中除了要注意身体健康，更要保持心情舒畅，精神愉悦。愉快的心情在缓解病痛、释解压力方面有着神奇的力量。

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