运动损伤软组织受伤自疗

×形平衡法主要手法一压灵是指只取一个穴位，或一对、两对穴位，指压或棒压即可治愈之疾病。因取穴少而精，指压时间，可以用半小时或一小时，特殊情况下，可压数小时。只要不发生晕针、头昏心慌冒冷汗，并注意保护皮肤，就可以不限时间，而晕针则要立即休息，一般平卧休息，喝些温开水即可。以压穴时间长与痛感强烈为最有效果，疗程亦不加限制，愈后要做较长期的保健按摩，尽可能使其不再复发。而复发之病，治疗是比较艰难的，要比未发过之病，多用一倍甚至数倍的时间，特殊情况下，可转化为不治之症。 　　（1）×形平衡法治疗坐骨神经痛与坐骨神经炎 　　本病乃是古今中外中西医都难治愈的最为顽固的慢性病，痛苦异常，而且致残率高，尤其不易根治。如何迅速根治该病，已成为中西医最迫切的问题。 　　本法乃是古今中外最简单、容易、安全、速效、长效治疗该病的方法，具有普遍推广与使用的价值，会为人类作出重大贡献。取穴要领：左侧坐骨神经痛取右肩，右侧坐骨神经痛取左肩，以手心紧贴肩头，大拇指头到处的肩后下侧是穴，可压痛取穴，以最敏感最痛点为准。 　　按摩要领：一般自压不易发力，有待于他人帮助按压；但合肥秦先生以木棍抵在墙上，以肩后就棍头而压，以一周时间，治好了自己的坐骨神经痛，应是创举。一般压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效，愈后要做较长期的保健按摩以巩固疗效。本法亦可用于股骨骨折止痛、股骨坏死止痛、股部受各种外伤、疮疖、脓肿、烫、冻伤、皮肤病，即可通治股部诸疾。 　　（）×形平衡法治疗肩关节周围炎 　　此疾实属顽固慢性病，最不易于根治，致残率高而痛苦异常，乃为医界难题。 　　取穴要领：左肩取右脚，右肩取左脚，在脚背四、五趾基关节后寸许处，压痛取最痛点，只需取一个点，亦即健侧脚背的点。按摩要领：将指甲剪净，取指压，压出强烈痛感，压住不要揉动，以保护皮肤，压穴在半小时以上，不限时间与疗程，以压穴痛感强、时间长为最有效。 　　愈后，要做较长时间保健按摩，以巩固疗效。 　　此法亦通用于肩部各种外伤、挫伤、刀伤、枪伤、烫伤、冻伤、疮疖、皮肤病等，通治肩部诸疾。 　　亦可用左病取右，右病取左法，在患者臀部髋后侧压痛取最痛点指压，此部位为妇女所忌，只有其亲属方可代压，故一般不取此点，特殊情况之下，可以此穴相配。一般只取一个点。 　　（3）×形平衡法治疗胸伤 　　胸部乃是心脏所在部位，实为人体之要害处，十分重要，向为医家所重视。 　　取穴要领：左胸伤取右脚，右胸伤取左脚，在三、四趾基关节后一寸许处压痛取穴，只取最痛的一个点。按摩要领：不要揉动，以保护皮肤，强力指压半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强烈为最有效。愈后，做较长期保健按摩，以巩固疗效。 　　本法亦适用于乳腺疾患、冻烫伤、刀枪伤、良性肿瘤、癌肿镇痛、疮疖、皮肤病、手术后遗症等胸部诸病，取穴与按摩要领同胸伤，实为人体保护要塞之要穴。 　　（4）×形平衡法治疗膝关节炎 　　取穴要领：左膝取右手肘曲池穴下高升点，右膝取左肘曲池穴下高升点，双膝有病则双肘皆取，压痛取一个最痛最敏感点。按摩要领：强力指压或棒压，不要揉动，以保护皮肤，压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效，愈后，要做较长时间保健按摩，以巩固疗效。 　　如疗效不佳，可加配手穴（腰腿点），双膝有病，配双手手穴，一膝有病，可用左病取右、右病取左法，只配一手手穴，压穴要领同压肘。本法亦适用于膝伤、骨折止痛、烫伤、冻伤、疖肿、皮肤病、良性肿瘤、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等相关膝病，实为护膝要穴。 　　（5）×形平衡法治疗踝伤 　　取穴要领：左脚踝伤取右手，右脚踝伤取左手，在大鱼际下部压痛取点，只取一个最痛点。 　　按摩要领：强力指压或棒压，不要揉动，以保护皮肤，压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效。 　　愈后，要做较长期保健按摩，以巩固疗效。本法亦适用于踝部骨折止痛、烫、冻伤、疖肿、皮肤病、良性肿瘤及踝部其他诸病。 　　踝伤如不及时彻底治愈，易有后遗症，不可忽视。 　　（6）×形平衡法治疗脚气病 　　本病虽小，却是十分顽固的不易根治之病。取穴要领：左脚取右手，右脚取左手，那个脚又有病，就取那个相应的手叉，全有病则全取。 　　按摩要领：可以手指放在手叉中直压，每穴压穴10分钟以上，不限压穴时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效，愈后，可做较长时间保健按摩，以巩固疗效。 　　本法亦适用于脚叉诸病，如外伤、冻、烫伤、疮疖、皮肤病等。如手又有病，亦可左取右，右取左，以压脚叉，其治疗方法，完全同于治脚叉病，要领亦同，并同样可治手叉其他诸病。 　　（7）×形平衡法治疗脚后跟痛与裂口 　　此为老年人常见病多发病，顽固而难治。 　　取穴要领：左脚取右手，右脚取左手，双脚皆有病，则取双手，在手掌后跟压痛取最痛点为高升点，只取一个（单脚有病）或两个点（双脚有病）。 　　按摩要领：强力指压或棒压而不揉，以保护皮肤，压穴半小时以上，不限时间与疗程，以痛感强、压穴时间较长为最有效。 　　愈后，注意保健按摩，以巩固疗效。 　　本法适用脚后跟各种伤痛与病症，如双手手掌后跟有病，可以压双脚脚后跟，其办法同前，无须赘言。

　　（8）×形平衡法治疗颈椎病 　　颈椎关系全身运动，是人体要害部位。本病既是常见病，又是顽固病。 　　取穴要领：在双手手腕和双脚脚颈后侧，压痛取高升点，手取一个点，脚取两个点（在外内两侧即昆仑与太溪两穴附近，压痛取点），共取六个点。 　　按摩要领：强力指压而不揉，以保护皮肤，压穴每穴半小时以上，不限时间与疗程，以痛感强压穴时间长为最有效。愈后，注意做较长期保健按摩，以巩固疗效。 　　本法亦适用治颈部其他诸病，如疖肿、良性肿瘤、皮肤病、外伤、冻、烫伤等。 　　（9）×形平衡法治疗臂与腿伤 　　取穴要领：臂与腿受伤，无论是前侧、后侧、内侧、外侧、偏上或偏下，均可采用左腿取右臂，右腿取左臂，或左臂取右腿，右臂取左腿，前侧取前，后侧取后，内侧取内，外侧取外，各压痛取其相应高升点，只取一个点治疗，可用本法对臂与腿进行全面保护，妙用无穷。 　　按摩要领：强力指压或棒压而不揉动，以保护皮肤，压穴半小时以上，不限压穴时间与疗程，以痛感强压穴时间长为最有效，愈后，做较长时间保健按摩，以巩固疗效。 　　本法亦适用刀、枪伤等各种外伤，烫、冻伤、疖疮、良性肿瘤、癌肿、骨折止痛、皮肤病，包含诸种上臂与上腿之病。 　　（10）×形平衡法治疗双手双脚伤病 　　取穴要领：左手取右脚，右手取左脚，左脚取右手，右脚取左手，全在其相应部位，压痛取高升点。手背伤病取脚背，脚背伤病取手背，手掌伤病取脚掌，脚掌伤病取手掌，手指或脚趾伤病，各取其相应的手指或脚趾，寻觅高升点，如手拇指伤病，取脚大趾相应点，余则依此类推，单伤则单取，双伤则双取，以手护脚，以脚护手，对双手双脚实行全面而有效的保护。 　　按摩要领：手掌手背、脚掌脚背，可用指压或棒压，强力压而不揉，以保护皮肤，手指与脚趾可用牙签圆头压，压而不揉，以保护皮肤。压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长痛感强为最有效。愈后，做较长期保健按摩，以巩固疗效。 　　本法适用刀、枪伤等各种外伤、冻、烫伤、疖疮、癌症、骨折止痛、皮肤病、脚气病等诸病。 　　（11）×形平衡法治疗腰伤与腰椎病 　　本病不仅常见而多发，且十分顽固，本法通治各类腰伤与腰椎病。 　　取穴要领：在双臂后侧肘部突骨下压痛取点，在双腿后侧委中穴处压痛取点，共取四个高升点。 　　按摩要领：每穴强力指压半小时以上，注意保护皮肤，不限压穴时间与疗程，以痛感强、压穴时间较长为最有效，愈后，注意保健按摩，以巩固疗效。 　　此法亦适用刀、枪伤、良性肿瘤、癌肿、骨折止痛、冻、烫伤、皮肤病、手术后遗症等腰部诸病。

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