寒潮天频犯警惕风湿病

　　风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或订立组织为主的疾病，其间大都为自身免疫性疾病，病人大多都是以中老年人居多。风湿病的类型有很多，是危害人类健康的一大杀手，而在寒潮气候里，风湿病是最易诱发的，也是最折磨人的。

　　风湿病五大体现

　　1.苦楚。关节痛、颈肩痛、腰背痛等往往是风湿病的首要体现，风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的苦楚及肌无力。

　　2.不明因素发热。不规则的发热是风湿病的多见体现，体现一般无寒颤，抗生素无效，一起血沉快。

　　3.晨僵。晨僵是风湿病症的一个首要体现，病人在晨起或休息较长时间后，关节往往会呈胶黏样僵硬感，活动后方能减轻或消失。

　　4.关节变形。患有风湿病的病人，在病重时其身体内的软骨和骨会遭到损坏，致使其关节的活动范围会受到限制，如膝不能完全伸直、关节半脱位等。

　　5.乏力。乏力常与其它体现一起出现，如苦楚、晨僵等，严峻时病人会无法结束行走、咀嚼、吞咽等动作。

　　怎么预防风湿病

　　冬天我们的运动量减少，令身体抵抗力下降，才会让风湿病有隙可乘，因此，无妨从日子中的细节来完结避免风湿病的效果。

　　1.饮食养护。饮食养护是避免风湿病的首要措施，要养成每天摄入满足的热量、控制脂肪的摄入的健康饮食习惯。一起还需要恰当补偿营养，多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，但值得注意的是，关节炎病人的饮食应当以清淡为准则。

　　2.防寒保暖。气候、环境要素对风湿病的影响很大，而90%的类风湿关节炎病人对气候变化活络，与严寒苦楚加重。因此，在寒潮天里，降温一再，尽量不要让关节着凉，重视保护好膝部等部位，多喝开水，增加移风易俗。

　　3.进行恰当运动。患有风湿病的人，不宜久坐，不利于肢体的血液循环。在日子中，可进行恰当的运动，加强肢体血液的循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节苦楚体现。

转载请注明：http://www.oomkg.com/wadzz/4422.html