针对风湿病痛，只需吃吃喝喝竟然有如此神
风湿病是困扰很多中老年人的一种疾病。
它是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。
发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。
这种病属于中医里的“痹症”，主要是由于人体体质虚弱、气血不足所致的。由于劳累过度，风寒、湿气等外界致病因素入侵，流注经络、肌肉、关节，导致气血凝滞，阻塞不通，于是，“不通则痛”，出现关节疼痛，活动不利。
风湿病的病因是什么呢？某些风湿疾病的发生和长期处于寒冷、潮湿、阴暗的环境有关，而其他一部分风湿病则是由于创伤、劳损、退行性病变、家族遗传、某些物质代谢异常、身体的免疫功能出现紊乱等很多的因素造成的。因此，并不是只有处于风湿的环境中才会患风湿病。
江海君认为针对此类疾病，除了正常治疗外，日常保健也是非常重要的。本期为介绍几种日常美酒佳肴，对风湿病痛有很好的缓解作用哦！
木瓜炖松仁舒经活络
木瓜能舒筋止痉挛，通络化湿，是治湿痹的要药，对风湿性关节炎有明显的消肿作用，并能缓和四肢肌肉痉挛。
材料：木瓜30克，松子60克。
制作：将木瓜润透，切成薄片；松子去壳，留仁。再将木瓜、松子仁放入炖盅内，加水毫升，置于大火上烧沸，再用小火煮25分钟，盛入碗中即可食用。
用法：吃木瓜、松仁，喝汤。可佐餐食用，也可单独食用。
适用范围：风湿疼痛，风痹等症。
温馨提示：下部腰膝无力的风湿病患者，由于精血亏虚，不宜食用食用木瓜。
源自
桃仁白芥子糊外敷活血化瘀
此方可以活血化瘀，通络止痛。桃仁可增强局部血液循环，减轻软组织肿胀，也有较强止痛作用。常与白芥子、蛋清等合用，共同发挥除寒祛湿、破瘀散结、通经活络的作用。
材料：桃仁、白芥子各6克，鸡蛋1个。
制作：将桃仁、白芥子研成细末，用适量蛋清调成糊状。
用法：敷在患处，3～4小时即能止痛。
适用范围：骨关节炎，关节疼痛而有血瘀者；类风湿关节炎、骨质增生、扭伤等引起的关节疼痛。
温馨提示：不可久敷。皮肤过敏者应慎用此方。
来源
生姜鸡驱寒止痛
生姜治风湿性痹症作痛，生姜的外皮有利水消肿的作用。此方可以驱除寒止痛，尤其适用于风寒引起的关节疼痛。
材料：公鸡1只，生姜～克。
制作：公鸡宰杀，洗净，与生姜均切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。
用法：会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
适用范围：关节冷痛，喜暖怕寒的风湿性关节炎患者。
温馨提示：最好选用刚刚开叫的公鸡，效果最好。另外，生姜外用对风湿性关节炎也有良效。用生姜（切片）蘸香油反复擦抹痛处，然后将生姜在炭火中煨热，捣烂敷于痛处，盖以纱布，包扎固定。还可以用生姜、葱白代替，等量切细，共捣烂，炒热，以布包之烫敷患处，冷则更换，一日3次。
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丝瓜络酒通经活络
丝瓜络可以祛风通络，解毒化痰。常用于风湿痹痛，筋脉拘挛，胸胁疼痛。
材料：丝瓜络克，白酒毫升。
制作：陈年老丝瓜，将丝瓜络置于白酒中浸泡7天即可。
用法：去渣饮酒，每次1盅，日服2次。能饮酒者可每次饮2盅。
适用范围：风湿性关节炎。
温馨提示：使用较安全，不能饮酒者可少饮。
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玫瑰花酒理气活血
玫瑰花有理气活血、收敛、化瘀止痛作用，对风湿关节痹痛有很好的疗效。
材料：玫瑰花20克，米酒适量。
制作：采下快要开放的玫瑰花蕾，将其烘干。将烘干后的玫瑰花加入约毫升清水中，以小火煎煮至毫升左右。再加入米酒调匀后饮用。
用法：每次饭后饮用即可。
适用范围：风湿性关节炎。
温馨提示：也可直接在药店或茶店购买干品玫瑰花泡酒饮服。正处于经期的女性、患有高血压或容易头疼的老年人最好不要服用。
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威灵仙酒改善筋骨疼痛
威灵仙酒祛风利湿，活血通络。适用于风湿痹痛，关节肿大、酸痛，屈伸不利等。
配方：威灵仙50克，白酒0毫升。
制作：将威灵仙切碎，与白酒共同放在干净带有盖子的容器内，密封；隔水小火蒸30分钟，取出过滤后即可饮用。
用法：口服。每日1~2次，每次10~20毫升。
功效：通经络、祛风湿。主治肌肉、筋骨、关节等处疼痛、酸楚、麻木、肿胀、屈伸不利等。
禁忌：气血虚弱者及孕妇不可以服用。
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独活大豆酒祛风活血止腰痛
独活大豆酒可以祛风除湿，活血止痛。同时也是民间治疗中风舌强不语一个很有效的偏方。
配方：独活50克，大豆30克，白酒毫升。
制作：1.将独活研碎，放入瓷锅用酒煎（小火）至毫升；大豆大火炒热，趁热投入药酒中。2.将药酒密封7天后，过滤去渣留液备用。
用法：口服。每日3次，每次温饮20毫升。
功效：祛风除湿，活血止痛。主治风寒湿痹、腰膝酸痛、手脚痉挛、肿痛等。
禁忌：阴虚血燥者慎服。
来源
数据表明我国的类风湿性关节炎患者正在逐步增加
日常生活中该如何预防保养风湿性关节炎呢？
1.注意劳逸结合，活动与休息都要适度。
2.适量运动，加强锻炼，增强机体抗风寒湿邪的能力。如果你每日需要长时间坐在椅子上工作，就要尤其注意风湿的来袭，工作中途可不时站立休息或稍作行走。
3.身体关节处要注意保暖，防止受寒、淋雨和受潮。避免住在潮湿、阴冷的房子里，不穿湿衣，湿鞋、湿袜，不要在过凉或潮湿的的地面睡觉。如果骤寒侵袭时，可用护膝保护膝盖，也可少量饮酒以御寒。
4.温水中游泳不仅对僵持的关节有好处，还可以增强体质、保持身材。
5.如果身体感觉冰冷，可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。
6.适当泡脚泡澡。泡澡时可以一边浸泡一边在池里做关节运动。水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。洗完或出过汗后应及时擦干，避免受风。
7.均衡饮食，注意饮食结构的合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，少吃脂肪多、盐多的食物，少吃辛辣、冷硬、过酸的食物，少吃海鲜等海产品。
8.时常让室内通风换气。
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