颈椎后面出现这种情况，很危险别不当回

现在伸手摸摸你的脖子后面是不是可以摸到一块很紧或者突出的软软的肉？如果有的话，你就要考虑自己是不是得了富贵包。很多颈椎不适的患者，脖子后面总能摸到这样一个鼓包，古人甚至觉得它很显富态，故起名“富贵包”。

富贵包是怎么形成的？

这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态，身体的脂肪又多的时候，那么就成为了名符其实的富贵包。

“富贵包”不仅仅是让人感觉不美观的一种体姿改变而已；而且越大越严重的人，肩膀颈椎就会越紧张僵硬，更多的是脖子背部酸痛不适，甚至造成神经卡压，出现放射痛、麻至头颈、后背或者肩膀以及手臂手指；最严重的则是由于脊椎的移位改变，导致椎管和椎间孔狭窄，引发了脊髓型和神经根型颈椎病。

富贵包有什么危害？

一、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛；

二、引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉；

三、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经疾病；

四、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

预防应该怎么做？

1、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发；

2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力；

3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直；

4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡；

5、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病；

6、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

消除“富贵包”

记住这些方法

纠正动作

1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：

起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；

动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

进行12-15次3-5组

2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。

（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）

3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

生活习惯的改变1走路挺胸目视前方

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2颈部放一个小垫子

选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

中医疗法

“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。

1第一步：刮痧

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。

2第二步：艾灸

点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。

艾灸完毕后，切记一定要封穴！

封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

医院疼痛科

疼痛科是在我院多年传统的椎间病科的基础上，加入现代疼痛医学的诊疗手段，集中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头缺血坏死、风湿及类风湿性关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、坐骨神经痛等各种急慢性疼痛性疾病，是为广大患者服务的中西医结合学科。

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诊疗范围

颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨性关节炎、腰椎术后疼痛综合症、坐骨神经痛等颈肩腰腿痛；

类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等风湿类及痛风性疾病；

三叉神经痛、舌咽神经痛等头面部疼痛；

带状疱疹及疱疹后神经痛、糖尿病性神经痛、肋间神经痛等神经疼；

滑囊炎、网球肘等肌腱、滑液囊疾病;各种癌性疼痛。

疼痛康复——完整阶梯治疗

系统有效的保守治疗

物理因子治疗

神经促进、超声电刺激、短波、红外偏振光、微波、骨质增生治疗仪、空气压力波、骨伤电磁疗、经络导平等。

中医特色疗法

手法推拿、中药熏蒸、中医针灸、督脉灸、中药拔罐。

现代康复技术

运动疗法、整脊、体外冲击波、骨质疏松治疗、关节松动、三维牵引、四维牵引。

特色疗法

内热针疗法

热量通过针体传导至深部组织，加速血液循环，缓解肌肉痉挛，消除局部炎症，对于各种慢性软组织损伤疼痛有良好的效果。

○神经阻滞疗法

通过调节神经的传导，消炎止痛，改善血供，阻断疼痛的恶性循环，对于各种急慢性疼痛、面肌痉挛、眩晕等镇痛效果确切，见效快。

小针刀疗法

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