健康心肝脾肺肾的毒藏在哪，你

中医养生我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么？

上一次我讲了心、肝、脾这次再来聊聊肺、肾，精彩继续~~

肺肺脏有了毒素表现在：

1.皮肤呈锈色，晦暗。

中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。

中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　

3.多愁善感，容易悲伤。

毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅？

1、萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸。

每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间：

“肺相辅”怕脏肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺对环境的要求很高，清新空气是它的最爱。如果长期吸烟，在尾气密集、烟味弥漫的环境中待太久，肺就会提出抗议。老年朋友早上起床后口I以找一处空气清新的地方做做深呼吸，饮食上多吃_些富含维生素的蔬菜和水果，春天干燥，可以多吃些滋阴的银耳。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。

肾肾脏有了毒素表现在：

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2、水肿。

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3、下颌长痘。

脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、容易疲倦。

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

怎么排毒更顺畅？

1、肾脏排毒食品：冬瓜。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品：山药。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

　　

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间：“肾作强”怕干肾主水、藏精，是生命活动的调节中心．肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。不喝水、缺水对肾的伤害很大；熬夜也很伤肾。导致虚火上炎。想要保养肾气．试试先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次。可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。喝水时放一些枸杞，有助于补肾。

排毒哪有那么简单，现在的环境穿一天的新衣服第二天就会脏的不想看，何况我们每时每刻都在用的五脏六腑！

下面小编也为大家寻到一秘方希望能给大家带来帮助~

树液排毒贴由来日本科学家以中医的理论，经过26年的苦心研究，得到前人所未曾实践的效果，就是某些树木的树脂吸取了天地精华后，具有排泄废物的功能，而树脂的摄取能力极强，造就它拥有吸取体液的功用，能排除人体内的废物。在数以万计的测试后，科学家鉴定栎树、樱花树、山毛榉树的树脂具备特殊摄取体液废物的作用，通过高温烘烤树木，从中摄取脂液加以净化和处理，再调配其他天然原料，磨成粉末，装进袋中，制成树液排毒贴这跨世纪的排毒产品。主要成分木酢、竹酢、负离子、远红外线、珍珠岩、纯硅、智多善、巴西电气石、DAKUDAMIHOUT-TUYNIACORDATE、甲克质等多种植物成分规格：10片/盒产品功效 　　1.排毒：排除深层即血液和淋巴毒素，例如：失眠，乏力等亚健康状态，更年期，感冒等。 　　2.祛湿：去除体内多余的湿气，寒气，水分等，例：水肿，风湿，类风湿等。 　　3.改善血液及淋巴循环、疏通经络、打通血脉，提升人体免疫力，例：关节手脚麻痹疼痛，高血脂，静脉曲张等。使用方法及注意事项1、使用前用温热的水泡脚，稍作按摩，将贴布上的纸撕下，塑料包装有字样的一面贴在贴布的中央位置，然后将有气孔的一面均匀地贴在脚底中央部位（脚底涌泉穴处，靠脚掌前部）。针对各个器官对应的穴位贴，效果会更好。2、睡前使用，醒来后将它撕掉，再用清水将脚洗净即可。3、有伤口的地方不可以使用，要先使用芦荟胶，待伤口愈合再使用。毒素无处不在人类是世界上最聪明的动物，为了舒适、减轻痛苦、提高生活品质，人类不断发明创造，并向大自然索取。手机、冰箱、微波炉等高科技产品的出现，提高了效率，也增加了辐射；采矿、炼矿、制造等等的工业活动，污染了大气环境；为了粮食蔬菜的增产，使用大量的农药，食物中残留的毒素和化学物质直接危害了人类的健康；肉类、化妆品、烟酒、过量的酸性食物等等的毒素成为人类最亲密的敌人。毒素藏在哪里？浅层的胃肠道，造成人体大量的宿便；深层的血液和淋巴中，造成人患高血压、血栓、癌症等疾病。加之日益增大的生存压力、工作压力，产生了巨大的精神毒素，又阻碍了人体代谢毒素的排出。人体自身代谢毒素、外来吸食毒素、精神毒素，像三座大山压迫着我们脆弱的身体。有数据证明人类只有5%的健康人群，80%是亚健康人群，15%是疾病人群。人类98%的死亡原因是因为疾病。而毒素正是导致我们出现亚健康和疾病的首要元凶，我们的健康被无情的毒素偷走！为什么选择树液排毒贴1、简单、安全、便捷使用贴在脚底的方式，一个晚上八个小时；纯天然成分对人体无任何副作用，安全快捷的帮助人体排除毒素并且清晰可见。2、高效性、综合性人体有个穴位，其中有60多个在脚底，脚底称为人体的第二心脏。中国有句俗话：“人老脚先衰”。人体的血液也由于重力作用，在流经脚底的时候，也速度减慢。树液排毒贴有很强的吸附作用，在血液流经脚底的时候，吸附血液中的各种有害物质，能够净化血液，将血液中的各种有害物质吸出。同时给人的很多脏器调节和改善，一贴树液排毒贴在同一时间可以作用于人体的很多器官。同时贴在脚底，达到按摩和促进血液循环的作用。问答1问：排毒贴所含的成分，如何在我们的脚底发挥作用？答：患上慢性疾病者或是皮肤的新陈代谢状况不佳者，是因为细胞膜的渗透性出现障碍，造成细胞内外的物质交换陷于不充足的状态。脚底藏有数目极多的经络，刺激这些经络能带来改善体内的循环活动等效果。排毒贴的作用就是通过刺激脚底反射区的方式，活化细胞膜的物质交换机能。2问：排毒贴对哪些健康问题有效？答：由于它的功效是排毒、祛湿、改善血液循环、镇痛、杀菌以及运动淋巴液，因此对和以上相关的健康问题都有良好的效果，如：风湿痛、疲劳、痛风、手脚麻痹、静脉浮肿、关节疼痛、青春痘、四肢冷感、水肿、下肢沉重无力、烦躁、失眠、高血压、肾病、精神紧张、香港脚和软组织扭伤、挫伤等都有效。3问：排毒贴适合哪些人群？答：有以下症状者：年老体弱者、肥胖、精神萎靡不振者、吸烟和酗酒者、长时间站立工作者、工作压力和精神压力大的人、应酬频繁、饮食疏于节制者。4问：为何要把它贴在脚底？答：因为脚底有脏腑的反射区，是人体穴位的集中区，素有第二心脏之称，更因地心吸力的关系使它成为体内毒素及废物的聚积之处。此外脚底离开心脏较远，较容易导致脚部血液循环欠佳，因此贴在脚底是最理想的。5问：除了脚底之外还能贴在哪些部位？答：还能贴在痛患部位，如：膝盖、肩膀、背部、手肘、腰部、肿痛或扭伤部位等，可舒缓伤痛、消肿祛湿，唯有伤口溃烂处不适合。6问：贴脚底一天也无妨吗？答：原则上是没有问题的。排毒贴与一般市面上所销售的膏药不同，不会因为它的味道而造成别人的困扰。所以在家时间居多的家庭主妇和老年人即使贴脚底一天也无妨。7问：出现斑疹怎么办？答：斑疹是局部的过敏性反应。应暂时停止使用树液排毒贴，可涂抹芦荟胶或请皮肤专科医生诊治之后再继续。皮肤组织因人而异，虽然不能一概而论，不过因树液排毒贴内的粉末造成斑疹的可能性微乎极微。8问：可否贴着排毒贴沐浴？答：请避免贴着树液排毒贴沐浴。反之，应在沐浴之后才使用排毒贴。9问：用了排毒贴后将有哪些反应？答：经过一夜的使用后，原本淡黄色的贴片将会转变成茶色、褐色、黑色，甚至伴有一股异味。如能坚持使用，颜色或异味将渐渐转淡，意味体内毒素及湿气正渐渐减少。10问：贴多久才能见效？答：每个人的体质不同，面对的健康问题也不一样，一般人在3--7天即可感觉明显的效果；对于慢性病患者，至少要坚持一个疗程，即2周才会有明显的疗效；排毒和维护健康需要耐心和毅力，为了你的健康和家庭幸福，不要只试几次就放弃，而应以实际效果来决定。







































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