骨关节炎有那些症状关节有疾病了怎么办

骨关节疾病

关节炎

骨关节炎是60岁以上人群中最常见的疾病，也是全球第四大致残性疾病。然而，现如今骨关节炎的患病人群已经开始发生改变，向年轻人延伸了。这往往与年龄无关，关节外伤、关节过度使用都会引起继发性骨关节炎。

因此，骨关节炎与我们每一个人都息息相关，应该引起重视。专家提醒，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗。

骨关节病都有哪些症状?

1、关节的疼痛和压痛

负重关节及双手最易受累，如膝关节、远端指尖关节、近端指尖关节和第一腕掌关节的疼痛，疼痛多在活动时出现或加重，休息后可减轻，但随着病情的进展可出现持续性疼痛。

2、关节的僵硬

①晨僵：在早晨起床时关节僵硬及发紧感，活动后可缓解，持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过30分钟。

②关节的胶化现象：久坐后站起困难，且不能立即行走，需站立片刻并缓慢活动一会后才能迈步。

3、关节肿大

手部关节肿大变形明显，可出现Heberden结节和Bouchard结节。膝关节炎症时可继发滑膜炎。

4、骨摩擦音

由于关节软骨破坏、关节面不平，关节活动时出现骨摩擦音(感)，捻发感或咔哒声多见于膝关节。

5、关节活动受限

受累关节活动范围减少以至于固定在某一姿势，关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，行走时软腿或关节绞锁不能完全伸直或活动障碍。

6、关节畸形

手部多个结节及近端和远端指间关节水平样弯曲形成蛇形畸形。由于大鱼际肌萎缩，第一腕掌关节半脱位形成方形手，远端指间关节屈曲和外偏也较常见。

骨关节病的治疗

骨关节病的治疗目的是缓解症状，改善关节功能，延缓病情进展，减少关节畸形，提高生活质量。

骨关节病的总体治疗原则是非药物与药物治疗相结合，必要时手术治疗，治疗应个体化。

年轻人怎么预防关节炎

1.避免背、扛重物

避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。不要服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2.减轻体重

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3.改变不合理的运动方式

太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

4.避免关节受伤

注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加大负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

让我们每个人都拥有一个健康的身体。

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