那些食物可以去风湿,这些食物要记住

　　很多人都有风湿病，尤其是老年人，一到阴天下雨关节疼的厉害。寻医问药效果一般，还增加了很多负担，如何才能有效的调理病情那？吃那些食物才能有效的去风湿那？这里我们就为大家准备了几种食物，这几类食物对去风湿有很好的效果。

　　1.木耳，香菇，苦瓜。这几种食物有清热解毒的左右，可以有效的缓解关节疼痛。

　　2.多吃青菜水果，这些食物含有大量维生素，维生素参与人类新陈代谢，能够起到止痛的作用。

　　3.喝生姜红枣茶，把生姜切片和红枣，红糖一块煮可以当做茶水饮用。能够起到通经络驱寒的作用

　　除了以上几种食物以外，还有一些禁忌的食物，这些食物能使风湿加重，所以一定要注意：

　　1.少吃辣椒

　　辣椒属于刺激性食品，能够加重风湿，故一定不要多吃

　　2.尽量不要吃海鲜

　　海鲜中含有大量的尿酸，人体食用后会在关节处形成尿酸结晶体，使关节疼痛，同时海鲜会引起过敏反应，促使皮肤红肿，加剧风湿。

　　除了食物方面，患有风湿的人要注意保暖，不要让关节长时间暴露在低温的状态下，同时注意房间通风，保持房间湿度适中。只有从各方面注意才能有效的控制风湿，减轻痛苦。

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