风湿病患者应该如何应对多雨时期

近期降雨频繁，未来两天的天气也不稳定，雷雨常见，一波未平一波又起，局部可能出现暴雨。这种天气对于风湿病患者来说并不友善，遇到阴天、下雨、寒冷、潮湿的时候，关节肿胀和疼痛会加重，对正常生活带来影响。那么，在多雨的时期，风湿病患者应该如何调养呢？

风湿性疾病是泛指影响骨、关节及其周围软组织，包括肌肉、滑膜、肌腱、筋膜等为主的疾病，是一种比较顽固的慢性进展性疾病，反复发作，缠绵难愈。“三分治疗，七分护理”，也就是说在正确治疗风湿病的同时，要配合上适当的护理措施，这样才能使得风湿病取得良好的疗效。

01日常护理

风湿病最怕的就是潮湿，如果居住环境潮湿、寒冷的话，这会加重风湿病的病情。因此，风湿病患者一定要注意居住环境，居住环境的通风、干燥。床铺也不能对着风口处，以免睡觉时受凉，现在的天气炎热，风扇和空调也不能对着四肢直吹。天阴下雨时，患者应减少外出活动；晴天应该多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。

02饮食护理

在饮食上风湿病患者要保证日常的营养，在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。风湿病患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡。对于伴有骨质疏松的风湿病患者应该补充钙质，多吃富含钙质的食品，如：奶制品、豆制品、蛋类等。

03运动护理

不少风湿病患者认为在得了风湿病以后关节比较疼痛、行动不便、这时候应该减少运动，其实这种想法是错误的。风湿病患者在治病期间应当以休息为主，轻揉活动关节为辅。

等到病情稳定以后，可是适当加强功能锻炼，风湿病患者可以选择对关节磨损较轻的运动，如散步、太极拳、游泳及轻松的舞蹈等。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

04治疗护理

风湿病患者应该要及时治疗，风湿病患者可以选择云南白药气雾剂来缓解症状。云南白药气雾剂能够活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。

云南白药气雾剂用法用量：外用，喷于伤患处，使用云南白药气雾剂，一日3～5次。凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1～2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。

使用云南白药气雾剂保险液时先振摇，喷嘴离皮肤5～10厘米，喷射时间应限制在3～5秒钟，以防止局部冻伤。云南白药气雾剂只限于外用，切勿喷入口、眼、鼻，皮肤过敏者停用。

风湿病需要及时的治疗，而治疗过程中也要做好日常的护理，加强锻炼，对于风湿病的康复有一定的帮助。

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