冬季寒风刺骨

平时要防止受寒、淋雨与受潮,关节部位要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋等

2、加强锻炼,增强身体素质

我们要经常参加体育锻炼,像练气功、太极拳、做广播体操这些等,大有好处凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多在夏季暑热,不要贪凉受,暴饮冷饮等秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的

3、注意劳逸结合

饮食要有节、起居要有常,劳逸结合才是强身保健主要的措施在临床上,一些软组织风湿病患者的病情虽然基本得到控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度

根据调查表明,现在还有很多人对于软组织风湿这种疾病还并不是很了解,这种疾病在老年人中比较常见,但是近年来也在呈现年轻化,那么我们生活中该如何来预防软组织风湿病呢?

1、避免风寒湿邪侵袭

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