大家不了解的痛腰背肌筋膜炎
这几年腰背肌筋膜炎发病率非常高，各年龄段人群都有，尤以从事办公室工作，久坐类工作的人群为多。随着电子产品的普及、少年儿童教育任务的加重，腰背肌筋膜炎呈普遍化、年轻化趋势。而很多人往往对此不甚了解，有了一定的不适症状之后也没重视，待到病情发展到需要治疗时，可能已经成为慢性疼痛疾病，一般的药物和物理疗法也难以缓解，严重影响到日常的生活质量。
发病原因复杂且以久坐人群多见
腰背肌筋膜炎是一种慢性积累性损伤，主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度，如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉，长久的不良姿势所造成的静力性的慢性劳损，容易引起脊柱、关节周围的肌肉、筋膜和韧带损伤，使肌肉、韧带等软组织内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性疼痛。
人们会感觉局部肌肉发紧、疼痛、怕凉，重者感觉整个颈背部沉、重、僵、痛的感觉。慢慢随着病情的发展，劳损的软组织会牵动正常骨关节偏离正常位置，进一步加重软组织的损伤，骨关节由于长期对抗周围软组织的牵拉其自身也会造成损伤，进而造成活动受限。人们日常所说的骨质增生、关节面和软骨的磨损破坏，椎间盘突出等颈肩腰腿痛都和它有着千丝万缕的关系，所以对于腰背肌筋膜炎我们必须加以重视并给予早期治疗。
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腰背肌筋膜炎的诱发因素，慢性劳损为其中的主要发病原因，如经常久坐、久立，长期保持一个姿势，相应部位的肌肉、筋膜等软组织受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。另外局部劳损后，防御抵抗力下降，寒湿等邪气趁虚而入，因此潮湿、寒冷等致病原因也很多见，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维组织炎。其他比较少见的如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等也可以是诱发因素。研究中发现心理精神因素也不容忽视，比如较大的精神打击、心理创伤、意外摔伤后数月引发的颈腰背部疼痛，有的甚至伴随不同程度的抑郁倾向。
治疗方法
对于腰背肌筋膜炎的治疗方法也有很多，首先比如药物，包括止痛药、活血通络的中药、外用喷剂和各种膏药等，另外的物理疗法，比如激光、理疗、热敷、中频等等，还有我们熟知的针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等。
得到较好治疗后还需日常周到护理
在腰背部酸痛僵硬等症状缓解以后，应当积极加强适当的腰背部肌肉的锻炼，调整工作、生活节奏和工作方式。比如平时要防止腰部受到风寒、潮湿、重力等不良因素的刺激，不要长久保持一个姿势，每半小时要起身活动一下，避免使用太软的床或沙发，起身后要适当做一些腰部运动。
繁忙的生活中除了要注意身体健康，更要保持心情舒畅，精神愉悦。愉快的心情在缓解病痛、释解压力方面有着神奇的力量。
医院祝您身体健康！
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