亲你的脊椎需要温柔相待
脊椎支撑着身体，保护着内脏，却也很娇贵。你可能不清楚人一共有多少块脊椎，但却对脊椎病熟悉得不能再熟悉：长时间看电脑颈椎酸痛、久坐不动腰背僵硬……类似的遭遇你是否也在经历。
我们的脊椎到底怎么了？往下看，教你从上到下认识、呵护脊椎。
脊椎最灵活也最易受伤
人的脊椎骨一共有26节，其中，1—7节为颈椎。在所有的脊椎中，颈椎的活动度最大，也最容易发生劳损，再加上长时间低头工作、生活方式及枕头使用不正确等因素，颈椎病已越来越多地困扰着人们，最突出的表现就是肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等。
7节颈椎里，第1、2、7节形状最特殊。寰椎作为第一节颈椎，和枕骨在韧带的帮助下形成了人体最坚强、在稳定的关节，牢牢地固定着装载智慧的大脑袋。而第二节枢椎和寰椎形成的关节，是脊椎各关节中灵活性最好的，我们要扭头，主要靠的是它。
不过，灵活性好，稳定性就差一些，外伤时寰枢关节很容易受损。比如很多人乘车时会不知不觉睡着了，一旦急刹车，头颅在没有支点的情况下，最容易受伤的就是寰枢关节。第7节颈椎，称为大椎，它的棘突最重要的体表骨性标志。
虽然这几节颈椎容易受伤，但常见的颈椎病倒与它们无关，而是主要表现在3—6节椎体间，因为低头、抬头，是这4节颈椎的主要任务。很多人都想不到，颈椎每天的关节活动达几十万次，这么大的“工作量”，很容易形成退行性病变。比如，长时间低头会造成颈部肌肉疲劳、痉挛，反复的痉挛最终会导致颈椎变直甚至后凸，形成了当下困扰很多人的“办公室病”。
锻炼颈部肌肉是防治颈椎病操作性最强、最有效的方式，而正确的方法就是遵循“抗阻力”原则。锻炼时，应朝着与平时前屈姿势相反的方向去做，比如向后仰，或锻炼“飞燕展翅”。
不会枕枕头也是引起颈椎病的常见原因。
最好的方法是，把枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。枕头不要太高，也不要太低，以符合个人生理曲度为宜。
胸椎保持平衡最安全
胸椎占脊椎的第8—19节。12块胸椎和12根肋骨构成了一个“笼子”，保护着心脏、肺脏等重要器官。胸椎最容易受的伤害，是重体力活导致的胸椎关节错位等。此外，还有青少年易发生的胸椎脊柱侧弯。
预防胸椎损伤，最关键的是保持身体“平衡”。不管工作还是运动，身体往一边歪最易让胸椎受伤。比如打网球或羽毛球，都以单臂运动为主，用右臂的人胸椎偏右歪，用左臂的人胸椎偏左歪，特别容易发生上胸椎劳损。
对于体力劳动者和老人这些胸椎本来就容易受伤的人来说，平时应该少打球，多进行游泳、跑步等运动。睡姿老冲着一边侧卧，容易让胸椎因劳损而导致错位；半仰或半俯卧，易发生胸椎左右旋转式错位。最好的睡姿就是仰卧及左右侧卧轮换着，让胸椎保持平衡。
腰椎最“累”的脊椎
腰椎在脊椎的第20-24节，它是整个脊柱里最“累”的椎骨，它没胸椎稳定，没颈椎灵活，却承担了整个上半身的重量。
从侧面看脊柱，它呈波浪形，有4个生理弧行：颈部向前凸、胸向后凸、腰向前凸、骶骨向后凸。在这些生理弯曲中，贯穿着一条重力线。所以5块腰椎里，位置越往下，承担的负荷越重，发生疾病的风险也越高。其中，以被誉为“减震器”的锥间盘损害最常见。
要保护你的腰，首先要避免久坐，座椅最好带靠背，或者在后面放个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部平直。站立时直接弯腰拿重物，是很多人易犯的错误。正确的做法是，先下蹲然后拿起物品，将重量放在腰部肌肉上，可减小对腰椎的压力。
当你出现上述任何症状时，强烈推荐你使用以下的药↓↓进行治疗：
醋氯芬酸分散片：
：0.1g*6粒*1板
：关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状等。
：口服。一次1粒，一日2次。
成份：醋氯芬酸
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1、解热：降低发热的体温，不影响正常体温；作用部位：解热(中枢、外周）。
2、镇痛：主用于慢性钝痛，急性锐痛无效，无成瘾性；作用部位：镇痛（主要在外周）。
3、抗炎：主用于风湿、类风湿性关节炎。作用部位：抗炎（主要在外周）。
注：一般数日内可起效，也称快作用药。在慢作用药尚未起效时，应用NSAIDS（非甾体类抗炎药）利于患者关节功能和生活质量尽快改善。
临床表现：
▲风湿科：风湿、类风湿性关节炎；
▲骨科：骨关节炎、强直性脊椎炎、腰背痛、肩周炎、扭伤、拉伤及其软组织损伤；
▲外科：术后疼痛；
▲内科：感冒头痛；
▲妇产科：原发性痛经、子宫附件炎；
▲老年病科。
醋氯芬酸分散片的特点：
1.分散片服用方便；
2.分散状态佳、减少局部刺激；
3.崩解时间短、起效快；
4.药物溶出迅速、生物利用度高；
5.依从性高的特点（在水分散后与牛奶并服，尤其适合老幼和吞服咀嚼困难的患者）。与其它剂型药物相比，分散片具有独特的优越性；
6.一般数日内可起效，也称快作用药。在慢作用药尚未起效时，应用NSAIDS（非甾体类抗炎药）利于患者关节功能和生活质量尽快改善；
7.风湿疼痛一线用药；
8.能有效地解除疼痛和控制急性炎症；
9.是现在我国临床实践中常用的药物；
10.在全球范围内已经成为单独使用处方量最大的药物之一；
11.品牌，修正药，放心管用的好药。
醋氯芬酸分散片的优势：
1.疗效突出、安全：
非甾体抗炎药，不良反应较少。
抗炎镇痛比双氯芬酸强，不良反应较同类药较低，不良反应比布洛芬少，效果显著，更安全。
2.促进软骨修复：
是唯一有促进关节软骨修复作用的ＮＳＡＩＤs（非甾体类抗炎药）。
3.关节软骨保护与修复，疗效更胜一筹。
4.分散片剂型，减少刺激、起效更快。
5.医保产品。
6.全国独家品种，仅一个批文，一个生产厂家。
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