夏天如何祛湿看这个超级有用

一年中最难熬的是——

三伏天出了门，太阳晒得头昏脑涨进了屋，空调吹得你直哆嗦这些问题都还是其次，关键是高温还带来浓重的湿气，对人体有伤害呀！话说夏季祛湿正当时，不妨学习一下中医是如何讲究祛湿技巧的！湿气过重的表现体胖肚大、身重腿沉满面油光、胸腕胀满大便黏腻、小便不畅渴不欲饮，饥不欲食QA问01拔罐能看出湿气吗？拔罐不一定能判断体内就有湿。湿分外湿和内湿。内湿对人体的影响更大。人体内湿气会在夏季加重。答01问02哪个脏器与内湿关系最大？脾与内湿关系最大。中医认为脾主运化水湿。冰饮伤脾易造成湿气重。过食海鲜易致湿气重。肉吃过多会影响化湿。过量饮酒会致湿气积聚。答02问03食疗可以祛湿吗？夏季健脾祛湿首选食疗，推荐健脾祛湿粥——。答03记住啦！夏季吃冷饮会导致湿气加重，所以要克制少吃冰淇淋或冰饮料，避免身体外忧内患不舒畅。另外要合理均衡饮食，不要贪凉，过舒心轻松的暑期







































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