例如深层的肌肉不发力

手臂线对颈椎的影响

动作评估之三——来自毕义明肌筋膜链评估

l动觉系统采集的动作感觉、平衡(筋膜网络)——视觉系统采集的图像反馈

前表线和后表线都使上颈椎呈现过度伸展的姿势

臂后表线:斜方肌、三角肌、外侧肌间隔、前臂伸肌群

头前移,寰枕关节、寰枢关节卡死,下段颈椎过度活动——练习:收下颌,旋转

2盆底、髂腰肌

治痛(起因):姿势(骨骼排列、筋膜张力)、日常工作生活习惯、运动模式——结构分析,康复训练和生活方式的校正

1、姿势评估

体侧线——腓骨长短肌、髂胫束、扩张肌、臀大肌、腹斜肌、肋间肌、头夹肌、胸锁乳突肌;

作者:关玲,博士,解放军总医院针灸科主任,主任医师、教授硕士生导师近年来重点研究肌筋膜链和软组织疼痛的治疗

颈交叉——长软组织挫伤春中医药大学齐伟

婴儿出生后控制头部、翻身、爬行等,每一个步骤应该在一定的年龄阶段发生,否则不完整的动作模式会带到成年,造成更高的损伤风险

焦虑紧张

查体方法:

臂前深线:胸小肌、肱二头肌、桡骨骨膜前缘、大鱼际

上交叉:胸大肌、胸小肌紧张-- 肩胛提肌、上斜方肌紧张;中下斜方肌、颈深肌群过弱

五、发育

l关节的运动——骨骼的刚性

肌肉和骨膜的连接处:压揉李建民或宣式压揉,越慢越好,筋膜组织的摇融性,银质针

运动中的阴阳

另,某些观点只是现阶段的认识,不排除与时俱进地继续修改或推翻颈椎病的诊断传统考虑:传统的骨性因素、神经因素、单块肌肉因素较多,目前可以再考虑的是:肌肉的整体因素、运动模式因素、姿势习惯、心理因素、风湿热能治愈吗发育学因素

深层和深层肌筋膜的粘连:多向的力线交错,cc点 center of coordernation,

胸锁乳突肌,造成眩晕、偏头痛、旋转、后仰、低头紊乱,腹直肌、胸骨柄上,骨盆位置、腿的张力都会影响它前深线则使上颈椎弯曲以平衡它们恢复生理曲度——头长肌、颈长肌强化收下颌、强化核心肌群

浅层和深层之间的粘连,1造成动作的不流畅,某些部位过度劳损;2大脑的错觉,牵张转换成疼痛;——抓痧、钩针

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4、治疗

此线说明太溪照海治疗咽痛机制

四、心理

深筋膜(肌外膜)的松解(异常张力来源)——托马斯手法、长圆针

螺旋链——头夹颈夹肌、菱形肌、肩胛下肌、前锯肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂胫束、阔筋膜张肌、胫骨前肌、风湿病能治愈吗腓骨长肌、股二头肌、骶结节韧带、腰骶筋膜、竖脊肌;——由脚引发的颈椎问题——于螺旋链有关

引发疼痛的不是某块肌肉,而是大的程序损害

1、盆底肌、骶前筋膜、前纵韧带、

不但要分清关节有问题还是肌肉有问题、还是运动模式问题、呼吸模式问题

二、动态里的阴阳

l力学感受器触觉、压力、振动、姿势、动作——肌梭调节的肌肉紧张度的校准

l控制姿势的肌肉张力——产生动作的肌肉的行为

运动模式:是不会用力,运动控制紊乱,不按正常的发力顺序例如深层的肌肉不发力,导致浅层的斜方肌过度使用

止痛:cc点、浅筋膜松解、骨膜压揉、针灸

止痛还是治痛?

想象骨架前后两条、左右2条,内侧1条,共5条竖直的绑带、螺旋一层、手臂搭在上面正面、后面——评估双风湿病能治愈吗体侧线、螺旋线;侧面——评估前后线,

手臂线——臂前表线:胸大肌、背阔肌、大圆肌、上臂内侧肌间隔、前臂屈肌群

l意识控制的自主动作和反应——反射控制的自动动作和反应

动作评估之二——来自齐伟;鉴别盘源性(对侧斜屈试验)和间孔源性的(同侧斜伸实验)

1前纵韧带、膈肌、颈长肌、头长肌

3、网络中考虑各层筋膜

姿势举例:超声科医生和口腔科医生、针灸科医生

松解后表链的其他部位例如足底可以缓解后表链的紧张

l骨骼系统的静力性和坚硬的支撑——肌筋膜系统动态和柔性的支持

注意枕下肌群是全身肌肉调控的中心

一、肌肉整体观

动作评估之一——来自苗振

三、姿势和习惯:

此线说明肩胛骨的位置和颈部的疼痛有关

2、

后表线——类似膀胱经经筋

3、痛点触诊——来自曹清华激痛点、cc点、李建民骨膜压揉

前深线——胫后肌、趾长拇长屈肌、内收肌群

2纵膈、心包膜、壁层胸膜、斜角肌、

举例站立主动低头受限,仰卧主动低头不受限,姿势和动作控制不良-——训练,强化深层肌,稳定系统

l韧带的静力性非收缩控制——肌肉肌腱的动力性收缩控制

哪里容易损伤?劳损处活动过度的地方

3胸内筋膜、胸横肌、舌骨上下肌群、

5、运动训练——来自毕义明、苗振

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2、横轴上考虑深浅筋膜

1、纵轴上考虑——肌筋膜链

摆正头和肩胛骨位置,好转——为失稳和运动控制问题——训练(俯卧、仰卧、坐姿、站姿抗阻训练)

前表线——胫骨前肌、拇长趾长伸肌股四头肌、腹直肌、胸骨筋膜胸锁乳突肌

感谢tcmaaa国际骨伤群欧阳晖群主的邀治疗风湿最好的方法请,本次讲座的内容来自于对《解剖列车》的学习,以及我的学习团队——中国整合医学自习室中几位杰出的运动专家、教练毕义明、苗振、以及一些非常优秀而又志同道合的医生如齐伟等,他们是我的良师益友这个群以体育、运动康复人士和其他专业的医生为主,针灸医生极少目的是多学科碰撞交流今晚讲课的内容几乎没有我的原创,不对我的是我没学好,对的地方是老师们教的好

臂后深线:肩胛提肌、菱形肌、肩袖肌群、肱三头肌、尺骨骨膜、小鱼际

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