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　　今天我们就谈谈缺钙与人体健康的关系，今天的主题是：钙迁徙

钙是人体内不可或缺的微量元素之一,其多寡程度直接影响我们的健康。今天我们一起来看看钙是怎么丢失的。

人体99%的钙分布在骨骼、牙齿、指甲中，我们称之为骨钙；1%的钙存在于血液和软组织细胞的间液中，我们把它叫做游离钙或血钙。

当人体缺钙的时候，首先造成的是血钙下降，身体如同一架精密仪器，这进我们的人体自稳系统就会启动，在甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺，当血钙缺乏时，甲状旁腺就会立即分泌出一种甲状旁腺素，也叫破骨素，刺破骨膜，溶出骨钙，补充血钙的不足。人体在长期缺钙的情况下，甲状旁腺不断从骨骼中调取钙来补充血钙的过程，我们叫钙迁徙或钙搬家。但是骨骼与血液中的钙浓度是不一样的，就会残留在血管壁上，久而久之，血管壁就会不断加厚，造成动脉硬化。现代医学研究表明，这种矿物质的迁徙，尤其是钙化，是造成动脉硬化的最重要的原因之一。动脉硬化后就会出现高血压，脑血栓、胰脏动脉硬化容易得糖尿病，心脏动脉硬化，就容易得冠心病、心肌梗等。

血钙不断得到骨的补充，由于血钙长期缺乏，甲状旁腺不断地分泌甲状旁腺素从而不断地从血液中提取钙，已形成一种惯性，医学上称之为“亢进”。这样就会使血钙不断增加，当血钙达到3%时，就是高血钙症，而血钙达到6%时，有就会有生命危险。这时甲状腺就会分泌一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中，进行骨骼再建工程。但这种钙是异质钙，是不可能再回到原来的位置，而是堆积在骨缝当中，比如颈椎，胸椎，腰椎，关节等处，这就形成了骨质增生和骨刺，而原来被调出的钙的部位就形成了骨质疏松。所以说，骨质疏松和骨质增生其实都是缺钙引起的一对孪生骨病，包括结石，也是钙迁徙造成的。骨骼被盗空，给风湿寒气造成可乘之机，顺势侵入骨骼就形成的风湿病。

人从20岁开始，每年以1%的速度丢失钙，此时你感觉不到；30岁的时候已丢失10%，这时你会有些腰痛的感觉；50岁的时候，钙的丢失达到30%左右，这时常感觉腰酸背痛腿抽筋，骨头已经像冻豆腐一样，造成骨质疏松；70岁的时候，钙的丢失达到了50%，骨头已像丝瓜瓤子一样，空隙非常的大，极易造成骨折。岁数越大，骨质疏松越严重。

缺钙可引起多种疾病：

1：骨代谢病：骨质增生，骨质疏松，颈椎病，肩周炎，佝偻病，软骨病，股骨头坏死等。

2、内分泌病：甲亢、糖尿病、肾上腺、肥胖症等。

3、心脑血管病：动脉管炎、动脉粥样硬化、高血压、心肌梗、脑血栓、脑出血等。

4、神经系统：神经衰弱、多动症等。

5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等。

6、呼吸系统：支气管炎、肺炎、肺结核等。

7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性功能衰竭、泌尿系结石等。

8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症。

9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、吸力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等。

10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、结缔组织病等。

11、血液系统：贫血、血友病、凝血不好等。

12、恶性肿瘤

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