关节炎来势汹汹丨ldquo四防一护

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霜降过后,我们正式进入了寒冷的冬季,冷空气的到来也给予了这种疾病一记神助攻,它就是——关节炎,这个被世界号称头号致残性的疾病。截止目前,在全世界大约有3.55亿的关节炎患者。而在亚洲地区,每六个人当中就有一人在一生中的某个时期患上关节炎。关节炎的类型有很多种,其中最常见的为类风湿、骨关节炎、痛风性关节炎。

骨关节炎

一种退行性病变,由多种因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,发病率相当高,在50岁以上的人群当中就有50%患骨关节炎,而65岁以上人群中就有90%患此病。

类风湿

可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼,其主要症状是发炎,包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是,该病可影响全身健康,出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍,35-50岁为该疾病高发。

怎样判断是否患关节炎?

急性感染关节炎会出现关节红肿。

关节肿胀,关节炎常见症状。

晨僵和粘着感,指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感,如粘住一般,活动后感觉关节松快,提示滑膜炎的存在。

由于关节血运特别少,所以正常情况下摸起来就应该是凉的,比其他部位的体温低。如果关节是热的,甚至发烫,那就证明关节产生炎症,需要治疗了。

关节疼痛。

功能障碍

关节炎发作会出现疼痛及炎症,引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。

存在以上任一症状,都说明关节发生了问题,除以上症状外,还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。

骨关节炎如何“四防一护”

一防“老”

随着年龄增长,骨关节炎的发病率会明显上升,这是因为年龄增长,人体的软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变,所以提早做好防治是非常关键的。

二防“冷”

寒冷会使血液循环不畅,加重病情。冬季对于成天坐在办公室缺乏运动、抵抗力差的人,应保持关节部位及邻近的肌肉、韧带的温暖,而关节炎患者外出更要注意,适当增加护腿、护腰,以抵御室外低温对关节的侵袭。

三防“胖”

哈佛大学社会定量科学中心的研究者们曾从各博物馆收集超过2,具骨骼,通过比对分析得出的结论中表示:影响关节炎的最关键因素是肥胖并非年龄。它增加负重下肢关节的承重压力,改变关节的生物力学;同时导致代谢异常对关节造成一定损伤。

四防“伤”

外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中,如果出现急性外伤,一定要及时治疗。此外,关节的慢性劳损也会加大骨关节炎的风险。

一“护”

很多人误以为“护”是在患病处,然而实则是在肠胃。因为肠胃功能的强弱会影响关节的营养状态。肠胃不好矿物质的吸收能力会有下降,极易导致钙流失。所以,有骨关节炎的倾向的人一定要顾护好肠胃。专家介绍

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