做不了这个动作，你可能膝盖不好
不好了
那平时膝盖不痛就没问题？
还真不一定！
膝关节刚开始退化时
是没什么症状的
想要提早知道膝盖是否还好
一个动作就能测
↓
单腿下蹲
在没有任何负重，也不借助外力的情况下，一只腿站立，膝盖稍微弯曲，另一只腿弯曲，脚尖略高于地面，然后整个身体尽量往下蹲，过程中缓慢进行，尽可能保持身体平衡。几秒钟后，再站立回到初始姿势。
判断：医院陈迪教授指出，以上测试方法，如果动作不连贯、感觉酸胀，说明平时比较缺乏锻炼，身体平衡性不好。如果下蹲站起过程中，膝关节出现疼痛感，那就意味着膝关节不正常，建议尽早就诊。
膝关节疾病是常见的慢性疾病，生活中一定要重视预防和复发，一旦患医院检查治疗。医院陈迪教授采用“风湿骨病三通疗法”治疗关节炎疗效奇特，得到广大患者的认可和好评，建议大家前去咨询。
在治疗骨关节疾病方面，中蒙医有其绝对的优势，而医院就是在传统的中医基础上又独创了“风湿骨病三通疗法”。该疗法是严格遵循传统中医辨证施治的法则，针对不同患者，因人而宜，因病施治，对症治疗的方案。运用中蒙药秘方再配合现代高科技理疗仪器等方法，最后达到通经络、通气血、通病灶，全面三通的效果。“风湿骨病三通疗法”对颈椎病、腰椎病、风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、滑膜炎、腱鞘炎、痛风等多种疼麻性疾病的治疗，都有显著的疗效。已经有近万名风湿骨病的患者彻底康复。
风湿骨病三通疗法主要发明人之一
北京知名中医专家——陈迪简介
陈迪，女，中医执业医师、中医硕士，毕业于内蒙古医学院中医系，后考取中国中医科学院硕士研究生，现任中华中医药学会风湿病专业委员会主任委员、北京中医疑难病研究会风湿骨病科研部主任。主要擅长运用中蒙药及针灸理疗来治疗风湿性、类风湿性关节炎、滑膜炎、网球肘、月子病、产后风湿、腕管综合征、强直性脊柱炎、痛风、颈椎病、腰椎病、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、股骨头坏死、腰肌劳损、软组织损伤等各种风湿骨病，与呼市医院中蒙医专家组共同研发出“风湿骨病三通疗法”，曾先后发表学术论文30余篇，参编或主编了?中蒙医治疗类风湿性关节炎?等学术著作10余部，参与和主持多项国内重大医疗科研工作，获得国家级、自治区级科技进步（成果）奖三项。
会诊通知
北京风湿骨病中医专家——陈迪教授带领的专家组定期在医院风湿骨病诊疗中心出诊，每天限挂号20名。
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