冬季易骨折,如何预防与急救

冬季是骨折高发的季节。入冬后天气寒冷，骨骼也变得较为脆弱，特别是对患有骨质疏松的老年人和一部分中年妇女来说，骨骼健康问题成为冬季“心头病”，尤为担心的骨折问题随时可能出现。上了年纪，易发生这3类骨折，如髋部、腕部、脊柱。

预防骨折需做好这四方面

○加强对老年人的照顾

尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老年人有外出活动，应有人陪伴，可酌情使用拐杖。

○加强营养和锻炼

老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物，减轻骨质疏松情况；天气允许的话，去户外享受一下“日光浴”，并进行力所能及的锻炼运动，如散步、做体操。接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收。

○保持平衡位置室内考虑防摔

尽可能地减少使用副作用较大的药物，如部分降压药，可引起体位性低血压，容易导致跌倒。此外，老年人饮酒过多，或情绪过于激动，也容易导致身体平衡失调。

○室内考虑防摔

屋里陈设不要妨碍行走，家具不摇摆晃动，洗澡处和坐便器旁边安装把手。冬季穿鞋要选择不仅保暖，更要防滑的鞋，老人居住场所（尤其是卫生间）的地面要保持干爽，防止积水、结冰。

骨折后施救应做到“三个不”法则

骨折是日常多见的突发事件，尤其是冬季路面冷硬，对于很多行动不便的中老年人来说就更易跌倒发生骨折。跌倒后，如果伤处有瘀血、肿痛，或者以不正常的姿势倒卧，就可能是骨折。严重骨折可有肢体畸形，或者开放伤口。

但是不正确的骨折急救，不但不能帮助他们减轻痛苦，还极有可能导致残疾或死亡。因此，作为非医学专业的救助者来说，在事发现场一定要坚持骨折救治的“三个不”法则：

○不复位：

因为盲目复位极易造成二次损伤，或污染的骨折端回缩造成深部感染；

○不盲目上药：

医院处理增加难度，建议没有医学经验或经过急救培训的人，最好不要给患者上药，以免增加处理难度；

○不冲洗

因为冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。此外，在不确定伤者情况时，应及时拨打进行专业救治。

非遗传承——独门正骨技艺

我院区中医康复科副主任张林作为非物质文化遗产“安氏正骨”传承人，在完整传承“闭合性手法复位”的基础上，发扬并创新医术手法，将中医精髓理念与西医的临床治疗灵活运用于疾病的治疗上。在从事临床工作40余年中，始终坚持“让病人最大程度减轻痛苦，尽量少花钱”的行医准则，力求让每一位病人获得最好的治疗。

●技术擅长：

擅长骨折、关节脱位、软组织不同程度损伤及后遗症、退行性病变致关节功能障碍等闭合性手法复位，中西医结合治疗骨科和软伤科的疑难病、多发病，针对颈肩腰腿痛、腰间盘突出症、骨性关节炎、膝关节滑膜炎等，运用药物渗透疗法、体外冲击波疗法、医用三氧疗法等进行针对性治疗，效果显著。

张主任介绍，“安氏正骨”技艺在“手法整复，伤药外敷，石膏固定”治疗骨伤的基础上，结合现代正骨理论，通过临床实践，是运用传统中医手法复位治疗骨伤疾病的独门方法，以复位准确度高、手法轻、痛苦小、康复快为特色，并采用中草药内服外敷，使一些较复杂的骨折在不开刀的情况下就能治愈，治愈后无疤痕，为患者减少痛苦和费用。

闭合性手法复位对于大部分的骨折（闭合性骨折），各部位关节脱位，周身各处软组织不同程度的损伤，各种损伤的后遗症，各种软组织劳损，退行性病变而致关节功能障碍、疼痛等无需手术可达到非常满意的治疗效果，深受广大患者的认可和好评。

张主任强调，一旦骨医院复位治疗，最好在一小时内诊查复位，以免产生后遗症。

编辑：刑天

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