类风湿春天如何保护

鉴于春季昼夜温差大、多风、湿气重特殊气候，类风湿病人首要任务是注意保暖，在室内外温差大的气候条件下，不急于过早“卸掉”厚重的冬衣，严防机体因为衣着方面突然减少，难以适应，身体抵抗力下降病情加重趋势明显。还应预防上呼吸道感染、皮肤感染和龋齿等。感染一旦发生，就应当及时、彻底治疗，避免诱发类风湿病情加重。

其次，即使春季较为繁忙，也应尽量保持生活规律。日常饮食：以高蛋白、高维生素饮食为主，如豆类制品，瘦肉、蛋类等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果等。合理锻炼：可以增强体质，加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。足够睡眠：春天五脏主肝，熬夜易伤肝血，影响机体免疫平衡，建议睡眠时间，夜间11点睡觉为宜，早上6：0到7:0正式太阳升起的时间，这时候起床最佳。这些有可以帮助辅助性缓解类风湿症状。

最关键的是，在春季类风湿关节炎复发了，一定要主动与医生联系，进行病情评估，规范化治疗。避免增大关节损坏程度及范围，且已被破坏的关节组织很难再修复，增加了后期的治疗难度，并给自身带来更大的病痛。

相关数据调查显示：类风湿关节炎病人在发病早期采用正规治疗，关节破坏程度小，通过精准祛除关节内无菌性炎症及免疫功能调节可阻止关节破坏程度、范围扩大或延缓破坏时间。

春季为类风湿关节高发期，一旦病情复发，除了进行日常自我管理辅助性解决临床症状之外，更重要的是从正规渠道进行科学检测，从根源上进行系统化规范治疗，避免出现类风湿关节炎复发一次病情加重一次的情况发生。

1、类风湿春天要注意保护关节

早春应注意保暖,尽量选择向阳居室,保持室内清洁干燥,避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风,但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等,鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切

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