冬季风湿骨病高发期,如何预防是关键

近日，随着气温不断下降，不少人的关节开始怕冷、怕风，有的甚至出现小腿骨痛的情况，这些都严重影响着人们的正常生活。进入冬季，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。

冬季是各种骨科疾病高发的季节，约90%的风湿骨病患者对冬季的气候较敏感，特别在北方，早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛，对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者来说丝毫不能怠慢，稍不留神就可能导致病情复发或加重。

风湿骨病的病因

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

常见的症状有哪些？

◆疼痛：侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织的疾病所引起的局部性或全身性疼痛。

◆僵硬：患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。

◆关节肿胀和压痛：往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。

◆疲劳：疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。

提早预防风湿骨病是关键

据世界卫生组织统计，全世界大约有18.8亿风湿关节病患者，而每年致残人数高达万之多，风湿骨病已经成为严重影响人类生活质量，威胁人类生命健康的“黑色杀手”。

1.御寒保暖

风湿骨病最忌寒冷和潮湿，冬季要特别注意全身和关节的保暖。

2.饮食清淡

风湿骨病患者应清淡饮食，避免过酸、过咸、过鲜的食物。

3.加强锻炼

风湿骨病患者通过锻炼可以帮助增强体质，当抵抗力增加了，抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。

4.控制体重

风湿骨病患者患病部位主要是骨关节，所以控制体重对患者来说很重要。如果体重过重会增加关节的负担，导致疾病越来越严重。

5.合理用药

骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业医生的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。

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